Easy 5 mi
Easy 6 mi
Run: 11 mi
Easy 3 mi
Run: 12 mi
Easy 3.5 mi
Race 3 mi
Run: 6.5 mi
Race 4.6 mi
Interval 400 m
Interval 200 m
Easy 5.9 mi
Run: 22 mi
Interval 1 mi
Interval 800 m
Long 9 mi
Run: 9 mi