Workouts

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Date Activity Course ▲ Type Distance Duration Pace   5/17/2009 Run   Easy 2.2 km 16:13 7:21 6/16/2009 Run   Easy 9.5 km 1:02:00 6:32 6/24/2009 Run   Easy 10.0 km 1:05:00 6:30 7/3/2009 Run   Easy 2.9 km 20:25 7:03 7/4/2009 Run   Easy 5.4 km 28:47 5:20 7/5/2009 Run   Easy 16.4 km 1:27:55 5:21 7/18/2009 Run   Easy 5.0 km 33:04 6:37 7/19/2009 Run   Easy 6.7 km 41:48 6:15 7/22/2009 Run   Easy 10.8 km 1:02:56 5:50 7/24/2009 Run   Easy 2.3 km 12:43 5:32 7/25/2009 Run   Easy 2.3 km 20:25 8:53 7/28/2009 Run   Easy 3.8 km 20:32 5:25 8/19/2009 Run   Easy 7.8 km 1:06:04 8:29 8/21/2009 Run   Easy 1.9 km 11:12 5:49 8/23/2009 Run   Easy 2.0 km 13:23 6:44 8/24/2009 Run   Easy 2.0 km     8/25/2009 Run   Easy 2.0 km 11:07 5:34 8/26/2009 Run   barfuß 2.0 km 11:24 5:42 10/7/2009 Run   Easy 19.8 km 1:58:28 5:59 10/24/2009 Run   Easy 3.5 km 23:30 6:49 10/26/2009 Run   Easy 6.1 km 34:59 5:45 10/28/2009 Run   Easy 2.8 km     10/29/2009 Run   Easy 9.3 km 54:09 5:52 10/29/2009 Run   Easy 1.8 km 10:37 5:54 11/5/2009 Run   Easy 3.2 km 20:05 6:17 11/10/2009 Run   Easy 10.6 km 1:31:29 8:38 5/7/2008 Run ADK-Sportplatz Easy 8.7 km 1:08:05 7:50 6/11/2008 Run ADK-Sportplatz Easy 6.3 km 45:00 7:09 7/14/2008 Run ADK-Sportplatz Easy 9.6 km 48:53 5:08 10/13/2008 Run ADK-Sportplatz Easy 7.9 km 1:07:00 8:29 11/3/2008 Run ADK-Sportplatz Easy 7.2 km 55:00 7:39 12/1/2008 Run ADK-Sportplatz Easy 11.1 km 1:27:00 7:51 3/30/2009 Run ADK-Sportplatz Easy 10.5 km 1:01:38 5:53 4/20/2009 Run ADK-Sportplatz Easy 6.4 km 33:00 5:10 4/21/2009 Run ADK-Sportplatz Easy 11.9 km 1:27:00 7:19 5/27/2009 Run ADK-Sportplatz Easy 10.0 km 1:14:00 7:24 6/3/2009 Run ADK-Sportplatz Easy 12.1 km 1:10:00 5:48 6/16/2009 Run ADK-Sportplatz Easy 6.4 km 45:09 7:04 9/28/2009 Run ADK-Sportplatz Easy 5.6 km 27:05 4:51 10/10/2008 Run Alex und ich Easy 14.9 km 1:25:05 5:44 11/3/2009 Run Alex und ich Easy 11.5 km 1:05:28 5:43 8/17/2008 Run An der Spree Easy 10.7 km 55:35 5:12 7/13/2008 Run BB->Home Easy 14.0 km 1:10:59 5:05 10/31/2008 Run BB->Home Easy 14.0 km 1:25:00 6:05 10/27/2008 Run Berlin kreuz und quer Easy 10.1 km 1:01:00 6:04 5/4/2008 Run Berlin läuft 25 km Race 25.0 km 2:14:49 5:24 5/3/2008 Run Berlin Pankow Bürgerpark Easy 9.3 km 48:44 5:17 7/12/2008 Run Berlin Pankow Bürgerpark Easy 9.3 km 48:05 5:12 8/7/2008 Run Berlin Pankow Bürgerpark Easy 12.2 km 1:08:40 5:40 8/8/2008 Run Berlin Pankow Bürgerpark Easy 12.2 km 1:09:43 5:45 8/10/2008 Run Berlin Pankow Bürgerpark Easy 12.2 km 1:05:50 5:26 9/20/2008 Run Berlin Pankow Bürgerpark Easy 9.3 km 48:46 5:17 9/21/2008 Run Berlin Pankow Bürgerpark Easy 4.9 km 22:25 4:35 3/22/2009 Run Berlin Pankow Bürgerpark Easy 3.5 km 19:46 5:44 3/27/2009 Run Berlin Pankow Bürgerpark Easy 3.5 km 19:11 5:34 3/28/2009 Run Berlin Pankow Bürgerpark Easy 4.9 km 28:03 5:44 3/30/2009 Run Berlin Pankow Bürgerpark Easy 3.5 km 19:50 5:45 3/31/2009 Run Berlin Pankow Bürgerpark Easy 3.5 km 19:27 5:39 4/7/2009 Run Berlin Pankow Bürgerpark Easy 3.5 km 19:52 5:46 4/8/2009 Run Berlin Pankow Bürgerpark Easy 3.5 km 19:50 5:45 4/9/2009 Run Berlin Pankow Bürgerpark Easy 3.5 km 19:50 5:45 4/25/2009 Run Berlin Pankow Bürgerpark Easy 3.5 km 18:54 5:29 4/28/2009 Run Berlin Pankow Bürgerpark Easy 3.5 km 20:47 6:02 4/29/2009 Run Berlin Pankow Bürgerpark Easy 3.5 km 18:37 5:24 4/30/2009 Run Berlin Pankow Bürgerpark Easy 3.5 km 16:34 4:49 5/1/2009 Run Berlin Pankow Bürgerpark Easy 5.7 km 43:36 7:41 5/5/2009 Run Berlin Pankow Bürgerpark Millionenmeter 3.5 km 19:17 5:36 5/6/2009 Run Berlin Pankow Bürgerpark Easy 3.5 km 18:34 5:23 5/7/2009 Run Berlin Pankow Bürgerpark Easy 3.5 km 19:57 5:47 5/8/2009 Run Berlin Pankow Bürgerpark Easy 3.5 km 19:34 5:41 5/11/2009 Run Berlin Pankow Bürgerpark Easy 3.5 km 19:27 5:39 5/12/2009 Run Berlin Pankow Bürgerpark Easy 3.5 km 18:34 5:23 5/13/2009 Run Berlin Pankow Bürgerpark Easy 3.5 km 19:47 5:45 5/14/2009 Run Berlin Pankow Bürgerpark Easy 3.5 km 17:36 5:07 5/15/2009 Run Berlin Pankow Bürgerpark Easy 3.5 km 18:50 5:28 5/18/2009 Run Berlin Pankow Bürgerpark Easy 3.5 km 20:22 5:55 5/19/2009 Run Berlin Pankow Bürgerpark Easy 3.5 km 19:27 5:39 5/19/2009 Run Berlin Pankow Bürgerpark Easy 5.0 km 37:01 7:25 5/20/2009 Run Berlin Pankow Bürgerpark Easy 3.5 km 19:08 5:33 6/19/2009 Run Berlin Pankow Bürgerpark Easy 3.5 km 18:52 5:29 6/21/2009 Run Berlin Pankow Bürgerpark Easy 3.5 km 18:55 5:29 6/22/2009 Run Berlin Pankow Bürgerpark Easy 3.5 km 18:52 5:29 6/23/2009 Run Berlin Pankow Bürgerpark Easy 3.5 km 18:32 5:23 6/25/2009 Run Berlin Pankow Bürgerpark Easy 3.5 km 18:10 5:16 6/28/2009 Run Berlin Pankow Bürgerpark Easy 4.2 km 22:00 5:15 7/2/2009 Run Berlin Pankow Bürgerpark Easy 3.5 km 18:25 5:21 7/6/2009 Run Berlin Pankow Bürgerpark Easy 3.5 km 19:26 5:38 7/7/2009 Run Berlin Pankow Bürgerpark Easy 2.0 km 11:30 5:45 7/20/2009 Run Berlin Pankow Bürgerpark Easy 3.5 km 18:25 5:21 7/21/2009 Run Berlin Pankow Bürgerpark Easy 3.5 km 19:00 5:31 7/23/2009 Run Berlin Pankow Bürgerpark Easy 3.5 km 19:24 5:38 7/26/2009 Run Berlin Pankow Bürgerpark Easy 3.2 km 20:25 6:23 7/27/2009 Run Berlin Pankow Bürgerpark Easy 3.2 km 20:05 6:17 7/31/2009 Run Berlin Pankow Bürgerpark Easy 3.5 km 18:25 5:21 8/14/2009 Run Berlin Pankow Bürgerpark Easy 9.3 km 49:27 5:21 8/15/2009 Run Berlin Pankow Bürgerpark Easy 2.3 km 15:27 6:37 8/17/2009 Run Berlin Pankow Bürgerpark Easy 2.0 km 11:19 5:40 8/20/2009 Run Berlin Pankow Bürgerpark Easy 2.0 km 8:45 4:23 9/16/2009 Run Berlin Pankow Bürgerpark Easy 2.0 km 12:00 6:00 9/28/2009 Run Berlin Pankow Bürgerpark Easy 3.5 km 18:37 5:24