Workouts

Summary
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Date Activity Course Type Distance Duration ▲ Pace  
6/5/2012 Run   Default 0.2 mi 2:45 12:30
8/7/2011 Run
old stat bike
 Default 0.2 mi 2:47 18:34
7/10/2011 Run   Default 0.3 mi 2:49 9:43
8/11/2013 Run   Default 0.2 mi 2:52 15:06
6/26/2011 Run   Default 0.2 mi 2:53 13:07
8/14/2011 Run   Default 0.2 mi 2:54 16:07
8/7/2010 Run   Default 1.9 mi 2:56 1:36
6/12/2011 Run   Default 0.1 mi 2:57 32:47
6/29/2011 Run   Default 0.1 mi 2:58 29:40
8/11/2013 Run   Default 0.2 mi 2:58 12:22
7/4/2011 Run
outside
 Default 0.2 mi 3:00 15:00
7/15/2011 Run
outside
 Default 0.2 mi 3:00 15:00
8/7/2011 Run
old stat bike
 Default 0.3 mi 3:00 12:00
9/12/2011 Run   Default 0.2 mi 3:00 20:00
9/17/2011 Run   Default 0.2 mi 3:00 20:00
7/23/2011 Run   Default 0.2 mi 3:02 17:51
1/14/2013 Run   Default 0.2 mi 3:02 18:58
3/24/2011 Run     0.2 mi 3:05 18:09
7/11/2011 Run   Default 0.2 mi 3:05 17:08
9/13/2011 Run   Default 0.2 mi 3:05 18:09
3/23/2011 Run     0.1 mi 3:06 22:09
8/14/2006 Run
garage treadmill
 Easy 0.5 mi 3:07 6:14
6/4/2011 Run   Default 0.2 mi 3:07 20:47
7/17/2011 Run   Default 0.2 mi 3:08 15:40
8/8/2011 Run   Default 0.2 mi 3:09 15:45
9/9/2006 Run
garage treadmill
 Easy 0.5 mi 3:10 6:20
4/2/2011 Run     0.2 mi 3:14 20:13
7/10/2011 Run   Default 0.2 mi 3:15 16:15
8/24/2011 Run   Default 0.2 mi 3:15 19:08
7/3/2011 Run   Default 0.3 mi 3:17 11:44
8/21/2011 Run   Default 0.2 mi 3:17 16:25
8/17/2006 Walking   Default 0.2 mi 3:19 15:48
9/9/2006 Run
garage treadmill
 Easy 0.5 mi 3:19 6:38
6/1/2011 Run   Default 0.2 mi 3:19 16:35
9/8/2011 Run   Default 0.2 mi 3:19 15:48
3/13/2011 Run   Default 0.3 mi 3:20 13:20
6/21/2011 Run   Default 0.2 mi 3:20 18:32
10/17/2011 Run   Default 0.2 mi 3:20 15:10
8/8/2011 Run   Default 0.3 mi 3:21 9:52
7/31/2011 Run   Default 0.2 mi 3:22 16:50
3/23/2011 Run     0.2 mi 3:24 14:47
7/28/2011 Run   Default 0.3 mi 3:24 11:44
8/18/2011 Run   Default 0.2 mi 3:26 20:12
8/28/2011 Run   Default 0.2 mi 3:26 17:10
5/30/2011 Run   Default 0.2 mi 3:30 19:27
6/13/2011 Run   Default 0.3 mi 3:30 12:58
6/30/2011 Run   Default 0.2 mi 3:30 16:40
5/15/2011 Run   Default 0.2 mi 3:31 14:40
1/13/2013 Run   Default 0.2 mi 3:33 17:45
1/13/2013 Run   Default 0.2 mi 3:35 17:55
8/19/2011 Run   Default 0.3 mi 3:36 12:25
9/2/2006 Run
Random Route
 Easy 0.5 mi 3:37 7:14
6/5/2011 Run   Default 0.3 mi 3:37 12:55
8/28/2011 Run   Default 0.2 mi 3:37 15:44
9/9/2006 Run
garage treadmill
 Easy 0.5 mi 3:38 7:16
1/13/2013 Run   Default 0.2 mi 3:38 22:43
8/18/2006 Run
garage treadmill
 Easy 0.5 mi 3:40 7:20
9/26/2011 Run   Default 0.2 mi 3:40 18:20
7/10/2011 Run   Default 0.2 mi 3:41 16:45
9/9/2006 Run
garage treadmill
 Easy 0.5 mi 3:42 7:24
6/26/2011 Run   Default 0.4 mi 3:42 10:00
1/13/2013 Run   Default 0.2 mi 3:42 21:46
8/14/2006 Run
garage treadmill
 Easy 0.5 mi 3:43 7:26
8/13/2011 Run   Default 0.3 mi 3:43 11:16
8/24/2006 Run
garage treadmill
 Easy 0.5 mi 3:45 7:30
6/19/2011 Run   Default 0.2 mi 3:46 18:50
6/14/2011 Run   Default 0.3 mi 3:47 11:50
7/31/2011 Run   Default 0.2 mi 3:48 20:00
9/5/2011 Run   Default 0.2 mi 3:49 19:05
8/7/2011 Run   Default 0.2 mi 3:50 17:26
8/10/2011 Run   Default 0.4 mi 3:50 9:50
8/15/2011 Run   Default 0.2 mi 3:50 19:10
8/14/2006 Run
garage treadmill
 Easy 0.5 mi 3:51 7:42
6/13/2011 Run   Default 0.4 mi 3:51 9:38
7/28/2011 Run
outside
 Default 0.2 mi 3:53 19:25
3/24/2011 Run     0.3 mi 3:54 15:00
5/15/2011 Run   Default 0.2 mi 3:54 17:44
6/26/2011 Run   Default 0.4 mi 3:54 8:52
8/12/2011 Run   Default 0.3 mi 3:54 11:29
8/21/2011 Run   Default 0.3 mi 3:55 15:40
1/13/2013 Run   Default 0.2 mi 3:55 21:46
7/10/2011 Run   Default 0.2 mi 3:56 16:24
8/13/2011 Run
old stat bike
 Default 0.2 mi 3:56 23:09
9/26/2011 Run   Default 0.2 mi 3:56 16:24
6/2/2011 Run   Default 0.3 mi 3:57 15:12
6/12/2011 Run
outside
 Default 0.3 mi 3:58 12:48
10/10/2011 Run   Default 0.3 mi 3:58 13:14
8/14/2006 Run
garage treadmill
 Easy 0.5 mi 4:00 8:00
8/24/2006 Run
garage treadmill
 Easy 0.5 mi 4:00 8:00
6/20/2011 Run
outside
 Default 0.3 mi 4:00 13:20
7/4/2011 Run   Default 0.4 mi 4:00 9:32
8/22/2011 Run   Default 0.2 mi 4:00 20:00
8/24/2011 Run   Default 0.2 mi 4:00 20:00
8/24/2011 Run   Default 0.2 mi 4:00 20:00
8/28/2011 Run   Default 0.2 mi 4:00 20:00
9/11/2011 Run   Default 0.2 mi 4:00 20:00
9/26/2011 Run   Default 0.2 mi 4:00 20:00
8/14/2011 Run
Random Route
 Default 0.2 mi 4:02 20:10
9/25/2011 Run   Default 0.3 mi 4:02 14:25
8/13/2011 Run
run- walk - sv
 Default 0.2 mi 4:03 20:15
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