Workouts

Summary
wait
Date Activity Course Type Distance ▲ Duration Pace  
2/23/2019 Run   Race 400.0 m 1:06 4:26
11/15/2018 Run   Tempo 3.0 km 9:10 4:56
2/23/2019 Run   Race 3.0 km 9:04 4:53
11/15/2018 Run   Easy 2.0 mi    
3/25/2018 Run   Easy 3.0 mi    
11/10/2018 Run   Easy 3.0 mi    
6/18/2019 Run   Easy 3.0 mi 20:15 6:45
6/20/2019 Run   Easy 3.0 mi 21:15 7:05
6/21/2019 Run   Easy 3.0 mi 21:20 7:07
7/7/2019 Run   Easy 3.0 mi 22:15 7:25
7/21/2019 Run   Easy 3.0 mi    
8/14/2019 Run   Easy 3.0 mi 21:30 7:10
9/30/2019 Run   Easy 3.0 mi 23:00 7:40
1/18/2020 Run   Easy 3.3 mi 24:25 7:31
9/28/2018 Run   Easy 3.5 mi    
10/20/2018 Run   Easy 3.5 mi    
2/23/2019 Run   Easy 3.5 mi 25:00 7:09
2/1/2020 Run   Easy 3.5 mi 24:30 7:00
4/5/2018 Run   Easy 4.0 mi    
5/22/2018 Run   Easy 4.0 mi    
5/23/2018 Run   Easy 4.0 mi    
5/25/2018 Run   Easy 4.0 mi    
5/26/2018 Run   Easy 4.0 mi    
5/29/2018 Run   Easy 4.0 mi    
6/3/2018 Run   Easy 4.0 mi    
6/28/2018 Run   Easy 4.0 mi    
7/3/2018 Run   Easy 4.0 mi    
7/18/2018 Run   Easy 4.0 mi    
7/22/2018 Run   Easy 4.0 mi    
7/26/2018 Run   Easy 4.0 mi    
8/11/2018 Run   Easy 4.0 mi    
8/17/2018 Run   Easy 4.0 mi 27:05 6:47
8/24/2018 Run   Easy 4.0 mi 28:20 7:05
9/15/2018 Run   Easy 4.0 mi 26:45 6:42
9/21/2018 Run   Easy 4.0 mi    
9/29/2018 Run   Easy 4.0 mi 27:25 6:52
10/19/2018 Run   Easy 4.0 mi 28:00 7:00
11/9/2018 Run   Easy 4.0 mi    
11/14/2018 Run   Easy 4.0 mi    
12/7/2018 Run   Easy 4.0 mi 26:30 6:38
12/13/2018 Run   Easy 4.0 mi 28:00 7:00
12/23/2018 Run   Easy 4.0 mi 26:30 6:38
1/6/2019 Run   Easy 4.0 mi    
2/2/2019 Run   Easy 4.0 mi 27:00 6:45
2/9/2019 Run   Easy 4.0 mi 26:30 6:38
2/12/2019 Run   Easy 4.0 mi 24:00 6:00
2/16/2019 Run   Easy 4.0 mi 27:00 6:45
2/21/2019 Run   Easy 4.0 mi 27:30 6:53
6/25/2019 Run   Easy 4.0 mi 28:30 7:08
6/26/2019 Run   Easy 4.0 mi 28:00 7:00
6/28/2019 Run   Easy 4.0 mi 28:15 7:04
7/5/2019 Run   Easy 4.0 mi 27:40 6:55
7/10/2019 Run   Easy 4.0 mi 28:00 7:00
7/13/2019 Run   Easy 4.0 mi 27:30 6:53
8/10/2019 Run   Easy 4.0 mi 29:00 7:15
9/9/2019 Run   Easy 4.0 mi 26:30 6:38
9/11/2019 Run   Easy 4.0 mi 28:30 7:08
6/24/2019 Run   Easy 4.1 mi 27:40 6:45
1/17/2020 Run   Easy 4.9 mi 33:05 6:46
1/24/2020 Run   Tempo 4.9 mi 29:30 6:02
9/7/2018 Run   Race 8.0 km 26:58 5:26
9/28/2018 Run   Race 8.0 km 27:12 5:29
10/6/2018 Run   Race 8.0 km    
10/20/2018 Run   Race 8.0 km 27:20 5:30
11/10/2018 Run   Race 8.0 km 27:15 5:29
3/27/2018 Run   Fartlek 5.0 mi 32:00 6:24
3/31/2018 Run   Easy 5.0 mi    
4/3/2018 Run   Tempo 5.0 mi    
4/7/2018 Run   Easy 5.0 mi    
4/10/2018 Run   Easy 5.0 mi    
4/13/2018 Run   Easy 5.0 mi    
4/18/2018 Run   Interval 5.0 mi    
5/28/2018 Run   Easy 5.0 mi    
6/1/2018 Run   Easy 5.0 mi    
6/5/2018 Run   Easy 5.0 mi    
6/10/2018 Run   Easy 5.0 mi    
6/24/2018 Run   Easy 5.0 mi    
7/16/2018 Run   Easy 5.0 mi    
7/25/2018 Run   Easy 5.0 mi    
8/12/2018 Run   Easy 5.0 mi    
8/25/2018 Run   Easy 5.0 mi 32:30 6:30
9/7/2018 Run   Easy 5.0 mi    
10/5/2018 Run   Easy 5.0 mi 35:00 7:00
10/6/2018 Run   Easy 5.0 mi    
10/27/2018 Run   Easy 5.0 mi 34:45 6:57
11/13/2018 Run   Easy 5.0 mi 33:00 6:36
11/23/2018 Run   Easy 5.0 mi    
12/4/2018 Run   Easy 5.0 mi 33:30 6:42
12/6/2018 Run   Easy 5.0 mi 33:15 6:39
12/11/2018 Run   Easy 5.0 mi 33:30 6:42
12/12/2018 Run   Easy 5.0 mi 33:30 6:42
12/15/2018 Run   Easy 5.0 mi 34:00 6:48
12/25/2018 Run   Easy 5.0 mi 31:45 6:21
12/27/2018 Run   Easy 5.0 mi    
12/30/2018 Run   Easy 5.0 mi 35:30 7:06
1/4/2019 Run   Easy 5.0 mi 32:00 6:24
1/10/2019 Run   Easy 5.0 mi    
1/14/2019 Run   Easy 5.0 mi    
1/22/2019 Run   Easy 5.0 mi 32:30 6:30
2/6/2019 Run   Easy 5.0 mi 33:00 6:36
© 2024 RunningAHEAD, LLC. All rights reserved.
Terms of Service|Privacy|Feedback|Help