Workouts

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Date Activity Course Type Distance Duration ▲ Pace  
3/4/2015 Run   Easy 7.8 mi    
3/23/2015 Run   Easy 2.5 mi    
4/17/2015 Run   Easy 12.0 mi    
4/20/2015 Run   Easy 3.7 mi    
4/21/2015 Run
Tokyo!
 Easy 4.1 mi    
4/28/2015 Run   Easy 5.4 mi    
5/2/2015 Run   Easy 4.0 mi    
5/3/2015 Run   Easy 4.3 mi    
5/5/2015 Run   Easy 6.0 mi    
5/10/2015 Run   Easy 3.0 mi    
5/25/2015 Run   Easy 6.0 mi    
6/10/2015 Run   Hill 3.7 mi    
6/11/2015 Run   Hill 7.9 mi    
6/13/2015 Run   Hill 3.0 mi    
6/15/2015 Run   Easy 2.0 mi    
6/28/2015 Run   Easy 0.1 mi    
7/7/2015 Run   Hill 14.7 mi    
7/13/2015 Run   Easy 4.1 mi    
7/19/2015 Run   Easy 4.0 mi    
7/21/2015 Run   Easy 7.5 mi    
7/28/2015 Run   Easy 8.0 mi    
8/4/2015 Run   Easy 2.0 mi    
8/21/2015 Run   Easy 10.1 mi    
8/28/2015 Run   Easy 7.4 mi    
8/29/2015 Run   Easy 5.7 mi    
8/30/2015 Run   Easy 11.4 mi    
8/31/2015 Run   Easy 2.1 mi    
8/31/2015 Run
zzFairview Loop-Downton
 Easy 10.7 mi    
9/2/2015 Run   Easy 2.0 mi    
10/24/2015 Run   Easy 5.0 mi    
3/17/2016 Run   Default 1.0 mi    
3/24/2016 Run   Default 1.0 mi    
4/2/2016 Run   Default 2.0 km    
4/8/2016 Run   Default 1.0 mi    
6/1/2016 Run   Interval 7.8 mi    
2/15/2017 Run   Default 4.0 mi    
8/8/2018 Run   Default 4.0 mi    
8/9/2018 Run   Default 4.7 mi    
9/2/2018 Run   Default 6.0 mi    
9/3/2018 Run   Default 8.0 mi    
12/23/2018 Run   Default 3.0 mi    
10/12/2019 Run   Default 2.0 mi    
10/13/2019 Run   Default 4.0 mi    
5/1/2020 Run   Default 4.1 mi    
3/31/2021 Run   Default 2.5 mi    
5/20/2023 Run   Default 10.0 mi    
8/29/2023 Run   Default 3.8 mi    
3/13/2021 Run   Interval 400.0 m 1:14 4:58
6/23/2021 Run   Default 0.2 mi 1:16 7:01
9/24/2020 Run   Default 0.5 mi 3:56 7:17
6/28/2016 Run   Default 0.5 mi 4:06 7:44
2/4/2020 Walk   Default 0.2 mi 4:23 18:17
7/4/2019 Run   Easy 0.5 mi 4:49 10:28
9/5/2016 Run   Race 1.0 mi 4:59 5:00
6/20/2020 Run   Default 0.6 mi 5:07 9:19
6/21/2019 Bike   Easy 0.8 mi 5:27 6:55
9/24/2020 Run   Default 0.7 mi 5:47 7:55
4/4/2017 Run   Interval 1.0 mi 5:50 5:37
8/27/2016 Run   Default 0.7 mi 6:23 9:32
5/29/2018 Run   Default 1.1 mi 6:39 6:17
7/16/2020 Run   Default 0.9 mi 7:33 8:24
6/1/2019 Run   Default 1.0 mi 7:40 7:40
11/16/2022 Run   Default 1.0 mi 8:09 8:09
6/11/2021 Run   Default 1.0 mi 8:16 8:16
6/20/2017 Run   Default 1.0 mi 8:23 8:34
9/20/2016 Run   Easy 1.1 mi 8:28 7:38
9/10/2015 Run   Easy 1.0 mi 8:41 8:42
2/5/2017 Run   Default 0.8 mi 8:44 11:21
7/16/2020 Run   Default 1.1 mi 8:45 8:11
11/26/2022 Run   Default 1.0 mi 8:52 8:52
6/11/2021 Run   Default 1.0 mi 9:33 9:34
2/2/2020 Run   Easy 1.0 mi 9:40 9:29
3/23/2016 Run   Default 1.0 mi 9:40 9:29
2/19/2018 Run   Default 1.0 mi 10:13 9:50
7/15/2020 Run   Default 1.2 mi 10:16 8:34
7/16/2020 Run   Default 1.2 mi 10:22 8:43
6/18/2021 Run   Default 1.2 mi 10:24 8:49
1/21/2020 Rucking   Default 0.5 mi 10:26 20:04
3/19/2021 Run   Default 1.4 mi 10:28 7:23
8/6/2019 Run   Default 1.3 mi 10:31 8:09
5/29/2018 Run   Default 1.4 mi 10:56 7:49
7/30/2019 Run   Easy 1.3 mi 11:02 8:30
3/25/2020 Walk   Default 0.6 mi 11:21 17:45
12/28/2018 Run   Default 1.3 mi 11:27 9:01
3/19/2020 Walk   Default 0.9 mi 11:30 12:47
4/19/2015 Run   Easy 1.2 mi 11:39 9:33
6/17/2020 Run   Default 1.4 mi 11:46 8:25
4/4/2017 Run   Interval 1.7 mi 11:58 7:13
9/27/2023 Run   Default 1.6 mi 12:06 7:46
3/19/2021 Run   Easy 1.5 mi 12:13 8:16
8/11/2016 Run   Easy 1.3 mi 12:16 9:23
6/22/2019 Run   Default 1.5 mi 12:22 8:09
3/13/2021 Run   Easy 1.5 mi 12:40 8:38
7/6/2022 Run   Default 1.4 mi 13:16 9:21
4/1/2016 Run   Default 2.0 mi 14:03 7:02
6/28/2016 Run   Default 2.0 mi 14:34 7:20
9/5/2016 Run   Easy 1.5 mi 14:36 9:29
11/7/2018 Run   Default 1.3 mi 14:54 11:34
3/25/2020 Walk   Default 0.9 mi 15:00 17:40
9/20/2015 Run   Easy 2.0 mi 15:07 7:32
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