Notes
Discreto allenamento. Stavolta arrivo assieme al Sidoli ed alle 19:10 ci si scalda: 500 mt, poi 200 dorso e 100 stile intanto che si prepara l’Enrico. Poi si parte per il piramidone, i primi 100mt in 1’45” , poi 200m a 3’35” con l’Enrico, 400mt io , 600 l’Enrico, 400 io, 200 enrico ed i 100 finali in 1’39” sono miei. Poi 100mt , sciolti, 4x50 delfino/dorso, 100 drills, 10x50m , 100 finali per chiudere a 3800mt. Direi che si può essere soddisfatti.