Notes
Discreto allenamento, è martedì quindi sono sempre un po' affaticato. 1k warmup , anche se forse ho fatto qualcosa in più..cmq 4x200m a 3’35”, poi 150 sciolti per arrivare a 1950m. Poi 10x100m palette, 100 m ed altri 10x100m palette, poi 50 sciolti per finire. Totale 4100m. Che dire, un lavoro sulla quantità perché i tempi erano abbastanza alti. Ma va bene lo stesso.