Easy 1.1 mi
Easy 2.1 mi
Easy 3.1 mi
Tempo 6.2 mi
Interval 3.6 mi
Long 18 mi
Run: 45.6 mi
Interval 5 mi
Long 10.1 mi
Run: 39.1 mi
Easy 1.4 mi
Tempo 5 mi
Easy 1.2 mi
Interval 3.4 mi
Easy 2.9 mi
Long 13.3 mi
Run: 43.2 mi
Tempo 3.1 mi
Easy 1 mi
Easy 0.2 mi
Race 13.1 mi
Run: 30.1 mi
Easy 2 mi
Tempo 1 mi
Easy 3.2 mi
Interval 1 mi
Bike 5.9 mi
Easy 0.5 mi
Easy 1.6 mi
Easy 0.1 mi
Race 26.2 mi
Bike: 5.9 mi
Run: 43 mi
Easy 3.8 mi
Bike 10.4 mi
Easy 3.4 mi
Bike: 10.4 mi
Run: 19.6 mi