| Date ▼ |
Activity |
Course |
Type |
Distance |
Duration |
Pace |
|
| 2/19/2009 |
Run |
carrera sin trayecto |
Easy |
10.3 km |
55:02 |
5:21 |
 |
| 2/16/2009 |
Run |
carrera sin trayecto |
Easy |
10.4 km |
1:01:51 |
5:57 |
|
| 2/9/2009 |
Run |
carrera sin trayecto |
Easy |
9.9 km |
54:10 |
5:29 |
|
| 1/14/2009 |
Run |
carrera sin trayecto |
Easy |
9.0 km |
54:44 |
6:05 |
|
| 1/9/2009 |
Run |
carrera sin trayecto |
cinta GYM |
2.6 km |
15:35 |
6:00 |
|
| 1/2/2009 |
Run |
carrera sin trayecto |
Easy |
9.9 km |
57:45 |
5:50 |
|
| 12/23/2008 |
Run |
carrera sin trayecto |
Interval |
10.0 km |
53:45 |
5:23 |
|
| 12/16/2008 |
Run |
carrera sin trayecto |
Interval |
12.2 km |
1:04:33 |
5:18 |
|
| 12/14/2008 |
Run |
carrera sin trayecto |
Race |
21.1 km |
1:57:40 |
5:35 |
|
| 12/11/2008 |
Run |
carrera sin trayecto |
Easy |
3.7 km |
25:43 |
7:00 |
|
| 12/10/2008 |
Run |
carrera sin trayecto |
Easy |
4.8 km |
33:09 |
6:59 |
|
| 12/8/2008 |
Run |
carrera sin trayecto |
Race |
21.1 km |
1:59:43 |
5:41 |
|
| 12/4/2008 |
Run |
carrera sin trayecto |
Easy |
6.8 km |
40:42 |
6:00 |
|
| 12/3/2008 |
Run |
carrera sin trayecto |
Easy |
8.6 km |
52:00 |
6:02 |
|
| 12/2/2008 |
Run |
carrera sin trayecto |
Interval |
8.4 km |
43:43 |
5:13 |
|
| 11/30/2008 |
Run |
carrera sin trayecto |
Race |
15.0 km |
1:21:49 |
5:28 |
|
| 11/28/2008 |
Run |
carrera sin trayecto |
Easy |
8.6 km |
49:40 |
5:46 |
|
| 11/27/2008 |
Run |
carrera sin trayecto |
Fartlek |
8.0 km |
44:03 |
5:31 |
|
| 11/26/2008 |
Run |
carrera sin trayecto |
Easy |
6.8 km |
43:00 |
6:20 |
|
| 11/25/2008 |
Run |
carrera sin trayecto |
Easy |
8.3 km |
42:57 |
5:11 |
|
| 11/23/2008 |
Run |
carrera sin trayecto |
Easy |
18.0 km |
1:45:54 |
5:53 |
|
| 11/22/2008 |
Run |
carrera sin trayecto |
Easy |
8.7 km |
55:20 |
6:24 |
|
| 11/20/2008 |
Run |
carrera sin trayecto |
Easy |
12.0 km |
1:08:54 |
5:45 |
|
| 11/18/2008 |
Run |
carrera sin trayecto |
Easy |
9.8 km |
51:49 |
5:18 |
|
| 11/13/2008 |
Run |
carrera sin trayecto |
Easy |
10.0 km |
57:24 |
5:45 |
|
| 11/12/2008 |
Run |
carrera sin trayecto |
Easy |
9.8 km |
57:29 |
5:52 |
|
| 11/8/2008 |
Run |
carrera sin trayecto |
Easy |
6.8 km |
39:35 |
5:52 |
|
| 11/4/2008 |
Run |
carrera sin trayecto |
Easy |
3.7 km |
23:45 |
6:26 |
|
| 10/29/2008 |
Run |
carrera sin trayecto |
Easy |
6.4 km |
38:01 |
5:57 |
|
| 10/28/2008 |
Run |
carrera sin trayecto |
Easy |
5.2 km |
36:20 |
6:57 |
|
| 10/23/2008 |
Run |
carrera sin trayecto |
Easy |
8.2 km |
49:30 |
6:04 |
|
| 10/21/2008 |
Run |
carrera sin trayecto |
Easy |
2.0 km |
|
|
|
| 10/18/2008 |
Run |
carrera sin trayecto |
Race |
10.0 km |
53:52 |
5:24 |
|
| 10/16/2008 |
Run |
carrera sin trayecto |
Easy |
6.5 km |
33:58 |
5:14 |
|
| 10/15/2008 |
Run |
carrera sin trayecto |
Easy |
6.6 km |
38:30 |
5:49 |
|
| 10/14/2008 |
Run |
carrera sin trayecto |
Easy |
3.6 km |
23:53 |
6:39 |
|
| 10/11/2008 |
Run |
carrera sin trayecto |
Race |
10.0 km |
53:52 |
5:24 |
|
| 10/7/2008 |
Run |
carrera sin trayecto |
Easy |
5.0 km |
27:05 |
5:25 |
|
| 10/2/2008 |
Run |
carrera sin trayecto |
Entreno montaña |
8.4 km |
57:49 |
6:53 |
|
| 10/1/2008 |
Run |
carrera sin trayecto |
Easy |
6.3 km |
36:35 |
5:49 |
|
| 9/26/2008 |
Run |
carrera sin trayecto |
Easy |
6.1 km |
37:06 |
6:08 |
|
| 9/25/2008 |
Run |
carrera sin trayecto |
Entreno montaña |
9.0 km |
53:04 |
5:54 |
|
| 9/22/2008 |
Run |
carrera sin trayecto |
Easy |
5.2 km |
32:00 |
6:10 |
|
| 8/16/2008 |
Run |
carrera sin trayecto |
Carrera montaña |
23.0 km |
3:15:34 |
8:31 |
|
| 8/7/2008 |
Run |
carrera sin trayecto |
Easy |
6.8 km |
41:43 |
6:09 |
|
| 8/7/2008 |
Run |
carrera sin trayecto |
Easy |
5.9 km |
40:00 |
6:47 |
|
| 7/20/2008 |
Run |
carrera sin trayecto |
Race |
3.0 km |
14:02 |
4:41 |
|
| 7/17/2008 |
Run |
carrera sin trayecto |
Easy |
12.8 km |
1:15:53 |
5:56 |
|
| 7/15/2008 |
Run |
carrera sin trayecto |
Easy |
10.0 km |
59:54 |
6:00 |
|
| 7/10/2008 |
Run |
carrera sin trayecto |
Easy |
12.6 km |
1:18:28 |
6:14 |
|
| 7/1/2008 |
Run |
carrera sin trayecto |
Easy |
6.3 km |
39:00 |
6:12 |
|
| 6/26/2008 |
Run |
carrera sin trayecto |
Easy |
6.3 km |
36:40 |
5:50 |
|
| 6/11/2008 |
Run |
carrera sin trayecto |
Easy |
3.0 km |
|
|
|
| 6/3/2008 |
Run |
carrera sin trayecto |
Easy |
6.9 km |
42:40 |
6:12 |
|
| 5/29/2008 |
Run |
carrera sin trayecto |
Easy |
5.8 km |
34:58 |
6:02 |
|
| 5/22/2008 |
Run |
carrera sin trayecto |
Entreno montaña |
15.3 km |
1:46:31 |
6:58 |
|
| 5/20/2008 |
Run |
carrera sin trayecto |
Easy |
1.3 km |
10:00 |
7:42 |
|
| 5/19/2008 |
Run |
carrera sin trayecto |
Easy |
8.5 km |
50:09 |
5:54 |
|
| 5/15/2008 |
Run |
carrera sin trayecto |
Easy |
4.6 km |
30:42 |
6:41 |
|
| 5/6/2008 |
Run |
carrera sin trayecto |
Easy |
6.3 km |
41:00 |
6:31 |
|
| 4/30/2008 |
Run |
carrera sin trayecto |
Easy |
5.6 km |
35:22 |
6:19 |
|
| 4/24/2008 |
Run |
carrera sin trayecto |
Easy |
9.3 km |
54:01 |
5:49 |
|
| 4/23/2008 |
Run |
carrera sin trayecto |
Easy |
6.1 km |
35:44 |
5:52 |
|
| 4/22/2008 |
Run |
carrera sin trayecto |
Easy |
6.3 km |
36:14 |
5:46 |
|
| 4/9/2008 |
Run |
carrera sin trayecto |
Tempo |
10.2 km |
1:01:19 |
6:01 |
|
| 4/2/2008 |
Run |
carrera sin trayecto |
Easy |
6.5 km |
38:57 |
6:00 |
|
| 3/31/2008 |
Run |
carrera sin trayecto |
Easy |
6.3 km |
36:30 |
5:48 |
|
| 3/28/2008 |
Run |
carrera sin trayecto |
Easy |
0.5 km |
|
|
|
| 3/26/2008 |
Run |
carrera sin trayecto |
Easy |
9.7 km |
55:32 |
5:44 |
|
| 3/25/2008 |
Run |
carrera sin trayecto |
Easy |
8.2 km |
47:57 |
5:51 |
|
| 3/22/2008 |
Run |
carrera sin trayecto |
Easy |
7.0 km |
40:08 |
5:44 |
|
| 3/15/2008 |
Run |
carrera sin trayecto |
Race |
10.0 km |
48:54 |
4:54 |
|
| 3/6/2008 |
Run |
carrera sin trayecto |
Tempo |
7.3 km |
42:22 |
5:51 |
|
| 3/5/2008 |
Run |
carrera sin trayecto |
Easy |
6.6 km |
36:33 |
5:33 |
|
| 2/17/2008 |
Run |
MARATÓN VALENCIA |
Race |
42.2 km |
4:30:07 |
6:25 |
|
| 2/10/2008 |
Run |
carrera sin trayecto |
Easy |
13.9 km |
1:19:19 |
5:42 |
|
| 2/6/2008 |
Run |
carrera sin trayecto |
Easy |
12.3 km |
1:10:37 |
5:46 |
|
| 2/3/2008 |
Run |
carrera sin trayecto |
Long |
24.1 km |
2:20:35 |
5:51 |
|
| 1/30/2008 |
Run |
carrera sin trayecto |
Easy |
11.9 km |
1:10:30 |
5:57 |
|
| 1/25/2008 |
Run |
carrera sin trayecto |
Tempo |
10.7 km |
55:52 |
5:15 |
|
| 1/22/2008 |
Run |
carrera sin trayecto |
cinta GYM |
8.3 km |
52:23 |
6:19 |
|
| 1/21/2008 |
Run |
carrera sin trayecto |
Easy |
11.8 km |
1:10:00 |
5:56 |
|
| 1/13/2008 |
Run |
carrera sin trayecto |
Race |
21.1 km |
1:55:22 |
5:29 |
|
| 1/4/2008 |
Run |
carrera sin trayecto |
Long |
18.1 km |
1:51:06 |
6:10 |
|
| 12/30/2007 |
Run |
carrera sin trayecto |
Long |
21.0 km |
2:05:41 |
6:00 |
|
|