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Summary
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Date Activity Course ▲ Type Distance Duration Pace  
12/31/2009 Run   Default 9.8 mi 1:38:05 10:01
7/17/2010 Run   Default 7.5 mi    
7/20/2010 Run   Default 7.5 mi 1:13:04 9:46
7/22/2010 Run   Default 2.8 mi 23:27 8:21
7/26/2010 Run   Default 9.5 mi 1:31:29 9:38
7/28/2010 Run   Default 2.8 mi 26:41 9:26
7/31/2010 Run   Default 12.7 mi 2:06:53 9:59
8/3/2010 Run   Default 3.4 mi 34:37 10:10
8/15/2010 Run   Default 7.9 mi 1:23:21 10:37
8/16/2010 Run   Default 1.9 mi 19:14 10:05
8/23/2010 Run   Default 3.8 mi 38:00 9:59
8/25/2010 Run   Default 4.4 mi 44:49 10:06
8/26/2010 Run   Default 3.6 mi 37:04 10:15
8/28/2010 Run   Default 9.8 mi 1:41:20 10:22
8/30/2010 Run   Default 3.5 mi 36:00 10:18
8/31/2010 Run   Default 10.9 mi 1:49:29 10:04
9/2/2010 Run   Default 4.2 mi 43:22 10:21
9/7/2010 Run   Default 4.2 mi 43:26 10:24
9/8/2010 Run   Default 5.0 mi 51:07 10:10
9/9/2010 Run   Default 6.3 mi 1:02:08 9:50
9/12/2010 Run   Default 9.7 mi 1:38:41 10:09
9/15/2010 Run   Default 9.0 mi 1:28:47 9:52
9/16/2010 Run   Default 5.5 mi 54:06 9:56
9/18/2010 Run   Default 13.9 mi 2:21:02 10:09
9/20/2010 Run   Default 5.4 mi 51:43 9:35
9/21/2010 Run   Default 4.3 mi 43:05 10:02
9/22/2010 Run   Default 5.4 mi 51:23 9:28
9/23/2010 Run   Default 5.4 mi 54:55 10:11
9/25/2010 Run   Default 9.5 mi 1:45:38 11:08
9/25/2010 Run   Default 0.7 mi 7:27 10:39
9/27/2010 Run   Default 2.4 mi 22:27 9:15
9/28/2010 Run   Default 1.4 mi 15:19 11:16
9/28/2010 Run   Default 1.4 mi 13:07 9:11
9/28/2010 Run   Default 1.4 mi 13:07 9:11
9/28/2010 Run   Default 1.4 mi 12:29 9:07
10/3/2010 Run   Race 13.2 mi 1:58:22 8:58
10/5/2010 Run   Easy 1.4 mi 17:24 12:37
10/5/2010 Run   Easy 5.6 mi 1:00:04 10:50
10/6/2010 Run   Easy 6.6 mi 1:10:45 10:43
10/7/2010 Run   Default 4.0 mi 42:40 10:36
10/16/2010 Run   Default 21.6 mi 4:30:18 12:32
10/24/2010 Run   Default 12.0 mi 2:28:26 12:23
10/26/2010 Run   Default 9.1 mi 1:34:37 10:27
10/27/2010 Run   Default 6.0 mi 1:00:08 10:02
10/31/2010 Run   Default 18.0 mi 2:59:16 9:58
11/1/2010 Run   Default 6.0 mi 1:00:00 10:00
11/2/2010 Run   Default 6.0 mi 48:00 8:00
11/3/2010 Run   Default 6.0 mi 1:05:00 10:50
11/4/2010 Run   Default 2.5 mi 26:24 10:42
11/6/2010 Run   Default 17.5 mi 3:06:00 10:38
11/9/2010 Run   Default 7.0 mi 1:04:00 9:09
11/10/2010 Run   Default 7.0 mi 1:00:51 8:41
11/13/2010 Run   Default 20.6 mi 3:23:25 9:52
11/16/2010 Run   Default 2.8 mi 30:00 10:43
11/18/2010 Run   Default 7.2 mi 9:36:24 1:20:31
11/18/2010 Run   Default 6.7 mi 1:10:00 10:31
11/22/2010 Run   Default 7.0 mi 58:00:04 8:17:10
11/28/2010 Run   Default 0.7 mi 6:28 9:57
12/5/2010 Run   Default 26.5 mi 5:57:02 13:30
12/29/2010 Run   Default 2.3 mi 27:03 11:59
7/31/2011 Run   Default 26.5 mi 4:54:45 11:08
9/21/2011 Run   Default   0:13 22:04
9/21/2011 Run   Default 4.8 mi 53:09 11:05
9/22/2011 Run   Default 5.1 mi 51:59 10:18
9/22/2011 Run   Default   0:07 11:39
9/23/2011 Run   Default 5.0 mi 51:54 10:22
9/25/2011 Run   Default   0:05  
9/25/2011 Run   Default 9.3 mi 1:51:20 11:59
9/28/2011 Run   Default 4.7 mi 47:12 10:03
9/29/2011 Run   Default 4.3 mi 45:34 10:44
9/30/2011 Run   Default 5.8 mi 1:02:37 10:44
10/3/2011 Run   Default 3.9 mi 35:06 8:55
10/4/2011 Run   Default 4.3 mi 40:54 9:29
10/6/2011 Run   Default 6.0 mi 54:53 9:09
10/7/2011 Run   Default 5.0 mi 51:19 10:16
10/9/2011 Run   Default 14.5 mi 2:30:40 10:26
10/13/2011 Run   Default 4.6 mi 44:44 9:45
10/14/2011 Run   Default 4.7 mi 49:31 10:31
10/16/2011 Run   Default 13.0 mi    
10/21/2011 Run   Default 5.0 mi 46:57 9:24
10/23/2011 Run   Default 14.7 mi 2:37:31 10:42
10/25/2011 Run   Default 6.0 mi 55:03 9:11
10/27/2011 Run   Default 7.3 mi 1:13:48 10:06
10/28/2011 Run   Default 5.0 mi 48:22 9:41
10/30/2011 Run   Default 18.0 mi 3:39:25 12:12
11/4/2011 Run   Default 4.6 mi 44:23 9:36
11/6/2011 Run   Default 21.0 mi 3:20:33 9:34
11/8/2011 Run   Default 5.0 mi 47:42 9:33
11/9/2011 Run   Default 3.5 mi 32:24 9:14
11/10/2011 Run   Default 6.5 mi 54:47 8:24
11/11/2011 Run   Default 3.4 mi 34:35 10:18
11/13/2011 Run   Default 21.0 mi 3:24:12 9:44
11/15/2011 Run   Default 4.6 mi 42:17 9:18
11/17/2011 Run   Default 10.2 mi 1:38:45 9:39
11/20/2011 Run   Default 16.0 mi 2:45:58 10:22
11/20/2011 Run   Default   0:02  
11/22/2011 Run   Default 5.0 mi 46:00 9:11
11/23/2011 Run   Default 4.1 mi 1:03:57 15:29
11/27/2011 Run   Default 8.9 mi 1:23:14 9:23
11/30/2011 Run   Default 2.9 mi 29:33 10:04
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