2/25/2015
9:40 AM
2 mi
15:52
7:56 mi
Initializing charts...
周三都是cross training，不跑步。今天例外。先是完成两组plank，一组5分整，第二组4分10秒。再leg press40次，重量从180到240磅不等。仰卧起坐后还有时间，就慢跑了2迈。