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Notes

2x3@702/708 (23min rest!)

本轮第一次2*3。本想周一MP跑短又休息了三天期望值蛮高。。。

第一组累成狗。最后一麦想死。不过好歹平均比半马快2s，耶～

心理建设了24分钟窝洗手间死活不肯出来之后。。。

第二组全程想死，且掉速。

好吧，屡战屡败的证明长间歇就是跑不到半马配速了。尼玛这次半马实在跑得太好。。。

伤：右hip老样子。不bother，但是按了酸痛。今天没时间滚。