Notes
12MP ＠8:04，HR158.5 （心率计有一段乱跳，去掉了那一脉心率）
找了最平的两麦trail，连个桥洞都没有。如切如磋如蹂如躏。。。八次！
昨天身体不大好，今天本没打算太push，但是一开动感觉很不错，天气很好，微风习习，两腿蠢蠢，遂催动MP大法。
心情来说，开始几麦MP春和景明，最后几麦MP阴风怒号。说明这家伙是真尽力了！
最后CD跑得很惨，明明没油了又不肯降速太多，还想好歹凑一个16麦啊，跑得那叫一个龇牙咧嘴。
相较前年BQ前状态最好的一次龙润，明显不如：
https://www.runningahead.com/logs/63c5b01582424329b4d9c9d4ea56b302/workouts/dd37b1b41c9749f5ab398a375d5ce20a
1. LGCT有坡，此次路平
2. 那次15m的平均速度略快于此次12m的平均
3. 现在比当时胖8磅，所以倒也合理
anyway，总算在santa rosa之前，跑了两个传统意义上的龙润，一个17，一个16。撒花～～～