Notes
Løbetur to efter en uges sygdom. onsdag = tempodag, men var pga. sidste uges sygdom noget spøndt på om jeg kunne gennemføre en tempotur. jeg havde bestemt mig for at forsøge og det gik efter forholdene godt. Da jeg kom til mosen satte jeg tempoet på til 4:30 og holdte det indtil jeg skulle vende og fik en sindsyg modvind! det bestød nedsat tempo indtil jeg vendte igen og så ledes fik jeg gennemført uden at komm i nærheden af den sidste tempo tur, men ja, lidt rester af sygdom + en hård vind er svære betingelse og jeg syntes jeg gjore hvad jeg kunne så jeg kan kalde det en tempo tur.