Workouts

Summary
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Date Activity Course Type Distance ▲ Duration Pace  
10/30/2014 Run   Default   0:10 8:40
10/30/2014 Run   Default   0:10 5:26
10/30/2014 Run   Default   0:20 8:13
10/30/2014 Run   Default   0:13 5:14
1/30/2013 Bike   Default   1:39 41:16
4/24/2012 Run   Default 0.2 mi 1:09 5:46
3/14/2012 Run   Default 0.3 mi 1:49 7:17
4/24/2012 Run   Default 0.3 mi 1:21 5:26
3/14/2012 Run   Default 0.3 mi 1:27 5:49
3/14/2012 Run   Default 0.3 mi 1:31 6:03
4/24/2012 Run   Default 0.3 mi 2:00 8:00
8/25/2012 Run   Default 0.3 mi 2:45 8:52
4/30/2012 Run   Default 0.4 mi 2:47 7:44
3/15/2012 Run   Default 0.4 mi 3:19 8:06
3/15/2012 Run   Default 0.4 mi 3:35 8:08
4/24/2014 Run   Default 0.6 mi 4:29 8:09
6/28/2012 Run   Default 0.6 mi 4:59 8:19
1/27/2012 Run   Default 0.6 mi 5:07 8:25
4/19/2012 Run   Default 0.6 mi 4:37 7:35
8/1/2011 Run   Default 0.6 mi 5:00 7:49
4/10/2014 Run   Default 0.7 mi 5:19 7:50
8/20/2013 Run   Default 0.7 mi 5:33 7:56
8/1/2011 Run   Default 0.9 mi 5:07 5:57
2/10/2014 Run   Default 0.9 mi 7:06 7:43
4/26/2012 Run   Default 1.0 mi 7:55 7:51
7/18/2012 Run   Default 1.0 mi 8:02 7:44
8/13/2013 Run   Default 1.1 mi 9:24 8:19
9/29/2014 Run   Default 1.2 mi 10:36 9:09
6/18/2012 Run   Default 1.3 mi 9:58 7:55
10/8/2014 Run   Default 1.3 mi 10:45 8:33
3/13/2012 Run   Default 1.3 mi 9:35 7:16
9/7/2012 Run   Default 1.3 mi 10:21 7:48
1/18/2012 Run   Default 1.4 mi 10:16 7:33
1/27/2012 Run   Default 2.0 mi 15:10 7:36
8/13/2013 Run   Default 2.1 mi 14:28 6:54
9/30/2014 Run   Default 2.1 mi 19:12 9:07
6/27/2011 Run   Default 2.1 mi 16:07 7:39
2/10/2014 Run   Default 2.2 mi 16:05 7:13
2/21/2012 Run   Default 2.3 mi 26:46 11:39
4/12/2014 Bike   Default 2.3 mi 12:57 5:32
6/12/2014 Run   Default 2.4 mi 24:54 10:25
8/8/2011 Run   Default 2.5 mi 17:36 7:03
10/3/2011 Run   Default 2.5 mi 18:34 7:21
4/7/2014 Run   Default 2.6 mi 19:24 7:37
11/3/2011 Run   Default 2.6 mi 19:47 7:39
7/4/2011 Run   Default 2.6 mi 19:17 7:19
5/21/2012 Run   Default 2.7 mi 22:16 8:12
9/8/2014 Run   Default 2.7 mi 26:27 9:42
1/13/2014 Run   Default 2.8 mi 41:50 15:13
6/18/2012 Run   Default 2.8 mi 19:04 6:57
5/6/2012 Run   Default 2.9 mi 45:22 15:56
7/21/2011 Run   Default 3.0 mi 20:47 6:56
8/20/2013 Run   Default 3.0 mi 23:36 7:52
4/2/2012 Run   Default 3.0 mi 27:31 9:11
1/8/2012 Run   Default 3.0 mi 21:59 7:19
5/29/2011 Run
3 Mile Route - Old Lodge Lane
 Tempo 3.0 mi 21:52 7:16
6/10/2011 Run
3 Mile Route - Old Lodge Lane
 Tempo 3.0 mi 22:21 7:26
6/2/2011 Run
3 Mile Route - Old Lodge Lane
 Tempo 3.0 mi 21:43 7:10
7/7/2011 Run   Default 3.0 mi 21:37 7:07
6/7/2011 Run
Ashtead 2.2 Mile Circuit
 Tempo 3.1 mi 22:26 7:19
3/15/2012 Run   Default 3.1 mi 22:12 7:13
8/7/2013 Run   Default 3.1 mi 23:15 7:31
5/30/2012 Run   Default 3.1 mi 22:24 7:14
10/30/2014 Run   Default 3.1 mi 23:37 7:38
4/24/2014 Run   Default 3.1 mi 22:09 7:09
8/25/2012 Run   Default 3.1 mi 24:58 8:04
4/10/2014 Run   Default 3.1 mi 23:14 7:30
4/19/2012 Run   Default 3.1 mi 20:37 6:38
1/6/2014 Run   Default 3.2 mi 28:14 8:58
2/15/2012 Run   Default 3.2 mi 24:52 7:47
10/2/2014 Run   Default 3.2 mi 26:14 8:09
10/23/2014 Run   Default 3.2 mi 25:31 7:53
3/14/2012 Run   Default 3.3 mi 23:32 7:15
9/5/2011 Run   Default 3.3 mi 23:30 7:14
5/23/2012 Run   Default 3.3 mi 26:17 8:06
10/8/2014 Run   Default 3.3 mi 25:54 7:56
1/17/2012 Run   Default 3.3 mi 25:35 7:40
6/26/2011 Run   Default 3.4 mi 25:03 7:27
6/28/2012 Run   Default 3.5 mi 26:44 7:39
2/6/2014 Run   Default 3.6 mi 27:54 7:42
10/19/2011 Run   Default 3.7 mi 28:04 7:32
9/4/2011 Run   Default 3.8 mi 27:50 7:26
1/20/2014 Run   Default 4.0 mi 31:30 7:53
8/6/2013 Run   Default 4.0 mi 31:18 7:50
1/25/2012 Run   Default 4.0 mi 30:43 7:41
3/22/2012 Run   Default 4.0 mi 30:54 7:44
9/9/2011 Run   Default 4.0 mi 31:08 7:46
1/30/2014 Run   Default 4.1 mi 31:12 7:37
9/18/2014 Bike   Default 4.1 mi 20:35 5:01
8/9/2011 Bike   Default 4.1 mi 17:01 4:08
6/4/2011 Run   Tempo 4.2 mi 33:15 7:59
2/8/2012 Run   Default 4.2 mi 32:08 7:39
6/14/2011 Run
Ashtead 2.2 Mile Circuit
 Default 4.2 mi 34:38 8:11
10/20/2014 Run   Default 4.3 mi 38:27 8:58
4/28/2012 Run   Default 4.3 mi 37:38 8:41
5/16/2012 Run   Default 4.4 mi 33:37 7:35
1/7/2012 Run   Default 4.5 mi 33:45 7:30
10/21/2011 Run   Default 4.5 mi 34:06 7:33
2/5/2013 Run   Default 4.6 mi 39:33 8:42
6/11/2011 Run   Tempo 4.7 mi 34:32 7:26
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