| Date ▼ |
Activity |
Course |
Type |
Distance |
Duration |
Pace |
|
| 9/28/2011 |
Carrera |
Dehesa de la Villa |
Ritmo |
10.4 km |
50:43 |
4:53 |
 |
| 9/22/2011 |
Carrera |
Huelma (variante) |
Ritmo |
10.2 km |
49:40 |
4:53 |
|
| 9/21/2011 |
Carrera |
Huelma (Ermita) |
Fácil |
11.0 km |
55:25 |
5:02 |
|
| 9/20/2011 |
Carrera |
Torres - Pza castilla - 9kms |
Por defecto |
9.3 km |
48:42 |
5:16 |
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| 9/15/2011 |
Carrera |
|
Por defecto |
8.0 km |
|
|
|
| 9/12/2011 |
Carrera |
Casa de campo 15 Kms |
Rodaje Largo |
15.4 km |
1:18:39 |
5:07 |
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| 9/11/2011 |
Carrera |
Dehesa de la Villa |
Fácil |
9.4 km |
47:07 |
5:02 |
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| 9/9/2011 |
Carrera |
Dehesa de la Villa |
Ritmo |
7.7 km |
36:53 |
4:49 |
|
| 9/5/2011 |
Carrera |
10 k. Universitaria, moncloa, pablo iglesias |
Fácil |
10.3 km |
54:52 |
5:20 |
|
| 9/2/2011 |
Carrera |
Dehesa de la Villa |
Ritmo |
9.8 km |
49:09 |
5:03 |
|
| 9/1/2011 |
Carrera |
Dehesa de la Villa |
Fácil |
9.7 km |
50:03 |
5:11 |
|
| 8/31/2011 |
Carrera |
Dehesa de la Villa |
Ritmo |
10.8 km |
52:50 |
4:55 |
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| 8/29/2011 |
Carrera |
Retiro |
Series |
9.4 km |
46:23 |
4:56 |
|
| 8/27/2011 |
Carrera |
Dehesa + universitaria corto |
Rodaje Largo |
13.1 km |
1:07:45 |
5:10 |
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| 8/26/2011 |
Carrera |
Dehesa de la Villa |
Fácil |
9.4 km |
47:53 |
5:06 |
|
| 8/24/2011 |
Carrera |
Dehesa de la Villa |
Cuestas |
9.3 km |
48:04 |
5:10 |
|
| 8/23/2011 |
Carrera |
Dehesa de la Villa |
Fácil |
9.3 km |
48:04 |
5:10 |
|
| 8/22/2011 |
Carrera |
Dehesa de la Villa |
Series |
10.0 km |
48:58 |
4:54 |
|
| 8/20/2011 |
Carrera |
Huelma (variante) |
Cuestas |
5.2 km |
29:03 |
5:35 |
|
| 8/18/2011 |
Carrera |
Huelma (variante) |
Rodaje Largo |
12.0 km |
1:02:11 |
5:11 |
|
| 8/17/2011 |
Carrera |
Huelma (variante) |
Fácil |
7.7 km |
39:26 |
5:07 |
|
| 8/16/2011 |
Carrera |
Huelma (variante) |
Fartlek |
9.4 km |
47:04 |
5:03 |
|
| 8/14/2011 |
Carrera |
Dehesa de la Villa |
Fácil |
9.9 km |
50:49 |
5:08 |
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| 8/11/2011 |
Carrera |
Huelma (Ermita) |
Cuestas |
9.0 km |
45:32 |
5:04 |
|
| 8/10/2011 |
Carrera |
Huelma (variante) |
Fácil |
9.6 km |
50:46 |
5:18 |
|
| 8/9/2011 |
Carrera |
Huelma (Montejicar) |
Cuestas |
9.6 km |
50:20 |
5:16 |
|
| 8/8/2011 |
Carrera |
Huelma (variante) |
Series |
8.5 km |
45:00 |
5:18 |
|
| 8/6/2011 |
Carrera |
Zamora, Duero |
Fácil |
10.5 km |
56:00 |
5:20 |
|
| 8/4/2011 |
Carrera |
Zamora, Valorio |
Fácil |
8.4 km |
45:00 |
5:22 |
|
| 8/3/2011 |
Carrera |
Mangirón |
Cuestas |
8.5 km |
45:30 |
5:22 |
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| 8/2/2011 |
Carrera |
Dehesa 1 vuelta empezando arriba |
Series |
8.5 km |
45:00 |
5:18 |
|
| 8/1/2011 |
Carrera |
Dehesa 1 vuelta empezando arriba |
Fácil |
8.7 km |
46:28 |
5:21 |
|
| 7/31/2011 |
Carrera |
|
Carrera |
10.0 km |
49:47 |
4:59 |
|
| 7/30/2011 |
Carrera |
Dehesa 1 vuelta empezando arriba |
Fácil |
8.5 km |
45:30 |
5:22 |
|
| 7/28/2011 |
Carrera |
Dehesa de la Villa |
Series |
8.5 km |
45:00 |
5:18 |
|
| 7/26/2011 |
Carrera |
Dehesa de la Villa |
Fácil |
8.5 km |
45:00 |
5:18 |
|
| 7/25/2011 |
Carrera |
Dehesa de la Villa |
Fácil |
8.2 km |
42:00 |
5:08 |
|
| 7/24/2011 |
Carrera |
Dehesa de la Villa |
Fácil |
8.5 km |
45:00 |
5:18 |
|
| 7/22/2011 |
Carrera |
Huelma (variante) |
Fácil |
9.0 km |
48:00 |
5:20 |
|
| 7/21/2011 |
Carrera |
Huelma (Carril de la ermita) |
Fácil |
8.0 km |
43:00 |
5:23 |
|
| 7/19/2011 |
Carrera |
Dehesa de la Villa |
Fácil |
6.8 km |
34:00 |
5:00 |
|
| 7/18/2011 |
Carrera |
Dehesa de la Villa |
Fácil |
9.0 km |
48:00 |
5:20 |
|