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Summary
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Date ▼ Activity Course Type Distance Duration Pace  
1/12/2016 Run   Interval 6.0 mi    
1/11/2016 Run   Easy 4.5 mi    
1/10/2016 Run   Long 10.0 mi    
1/9/2016 Run   Fartlek 6.0 mi    
12/13/2015 Run   Long 11.5 mi 1:16:00 6:37
12/12/2015 Run   Easy 7.0 mi    
12/11/2015 Run   Interval 8.0 mi    
12/10/2015 Run   Easy 6.5 mi    
12/8/2015 Run   Interval 5.0 mi    
12/7/2015 Run   Easy 5.0 mi    
12/6/2015 Run   Easy 10.0 mi    
12/4/2015 Run   Easy 9.0 mi    
12/2/2015 Run   Easy 8.0 mi    
12/1/2015 Run   Easy 4.0 mi    
11/19/2015 Run   Fartlek 5.5 mi    
11/18/2015 Run   Easy 6.0 mi    
11/17/2015 Run   Interval 5.5 mi    
11/11/2015 Run   Easy 8.0 mi    
11/10/2015 Run   Interval 5.0 mi    
11/9/2015 Run   Easy 6.0 mi    
11/8/2015 Run   Long 12.5 mi    
11/7/2015 Run   Easy 8.0 mi    
11/6/2015 Run   Tempo 8.0 mi    
11/4/2015 Run   Easy 8.0 mi    
11/3/2015 Run   Interval 8.0 mi    
11/2/2015 Run   Easy 6.0 mi    
11/1/2015 Run   Long 14.0 mi    
10/30/2015 Run   Easy 3.0 mi    
10/28/2015 Run   Easy 7.0 mi    
10/18/2015 Run   Long 14.0 mi    
10/12/2015 Run   Easy 8.0 mi 53:54 6:45
10/10/2015 Run   Long 14.0 mi    
10/9/2015 Run   Easy 8.0 mi    
10/7/2015 Run   Easy 8.0 mi 56:24 7:03
10/6/2015 Run   Interval 8.0 mi    
10/5/2015 Run   Easy 8.0 mi 58:04 7:16
10/4/2015 Run   Long 10.0 mi 1:04:30 6:27
10/3/2015 Run   Easy 5.0 mi    
10/1/2015 Run   Interval 5.0 mi    
9/28/2015 Run   Easy 8.0 mi    
9/27/2015 Run   Easy 6.0 mi    
9/26/2015 Run   Easy 8.0 mi    
9/25/2015 Run   Tempo 10.0 mi    
9/23/2015 Run   Easy 8.0 mi    
9/22/2015 Run   Interval 7.0 mi    
9/14/2015 Run   Easy 6.0 mi 36:50 6:09
9/12/2015 Run   Easy 4.5 mi    
9/11/2015 Run   Tempo 8.0 mi    
9/9/2015 Run   Hill 8.0 mi    
9/7/2015 Run   Easy 9.5 mi    
9/6/2015 Run   Long 12.0 mi    
9/5/2015 Run   Easy 8.0 mi    
9/4/2015 Run   Easy 8.0 mi 56:50 7:07
9/3/2015 Run   Easy 1.5 mi    
9/3/2015 Run   Tempo 7.0 mi 40:10 5:45
9/2/2015 Run   Easy 7.0 mi    
9/1/2015 Run   Interval 8.0 mi    
8/30/2015 Run   Easy 8.5 mi 1:00:00 7:04
8/28/2015 Run   Easy 4.0 mi    
8/27/2015 Run   Fartlek 8.0 mi 49:45 6:14
8/25/2015 Run   Interval 7.5 mi    
8/24/2015 Run   Easy 8.5 mi    
8/20/2015 Run   Easy 3.5 mi    
8/19/2015 Run   Easy 8.0 mi    
8/17/2015 Run   Easy 9.0 mi    
8/10/2015 Run   Easy 6.0 mi    
8/8/2015 Run   Easy 10.0 mi    
8/7/2015 Run   Easy 8.5 mi    
8/6/2015 Run   Tempo 8.0 mi    
8/5/2015 Run   Easy 8.5 mi    
8/3/2015 Run   Interval 6.0 mi    
8/2/2015 Run   Long 12.0 mi    
8/1/2015 Run   Easy 8.0 mi 56:08 7:01
7/31/2015 Run   Easy 9.0 mi    
7/30/2015 Run   Easy 1.5 mi    
7/29/2015 Run   Easy 8.0 mi    
7/28/2015 Run   Interval 7.0 mi    
7/27/2015 Run   Easy 4.0 mi    
7/26/2015 Run   Long 11.0 mi    
7/25/2015 Run   Easy 8.0 mi    
7/23/2015 Run   Hill 4.0 mi    
7/22/2015 Run   Easy 6.0 mi 41:43 6:58
7/21/2015 Run   Easy 5.0 mi    
7/21/2015 Run   Tempo 10.0 mi 1:01:45 6:11
7/20/2015 Run   Easy 8.0 mi 56:11 7:02
7/19/2015 Run   Race 5.0 mi 27:30 5:30
7/19/2015 Run   Easy 4.0 mi    
7/18/2015 Run   Easy 2.5 mi    
7/17/2015 Run   Easy 8.5 mi    
7/16/2015 Run   Easy 8.0 mi 52:55 6:37
7/15/2015 Run   Race 1.0 mi 4:32 4:32
7/15/2015 Run   Easy 4.0 mi    
7/14/2015 Run   Easy 3.0 mi    
7/13/2015 Run   Interval 7.0 mi    
7/11/2015 Run   Tempo 6.0 mi    
7/10/2015 Run   Easy 8.0 mi    
7/9/2015 Run   Easy 5.0 mi    
7/8/2015 Run   Easy 8.5 mi    
7/7/2015 Run   Easy 8.5 mi    
6/29/2015 Run   Easy 7.5 mi    
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