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Summary
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Date ▼ Activity Course Type Distance Duration Pace  
12/13/2017 Run   Easy 3.0 mi    
12/13/2017 Run   Tempo 5.0 mi 29:30 5:54
12/12/2017 Run   Easy 4.0 mi    
12/11/2017 Run   Easy 8.0 mi    
12/10/2017 Run   Easy 10.0 mi 1:06:01 6:37
12/9/2017 Run   Easy 8.0 mi    
12/8/2017 Run   Easy 5.0 mi    
12/7/2017 Run   Easy 8.0 mi    
12/5/2017 Run   Easy 4.0 mi    
12/5/2017 Run   Tempo 6.4 km 23:07 5:49
12/4/2017 Run   Easy 6.0 mi    
12/2/2017 Run   Easy 4.0 mi    
12/2/2017 Run   Race 5.0 km 16:11 5:13
12/1/2017 Run   Easy 3.0 mi    
11/30/2017 Run   Easy 6.0 mi    
11/29/2017 Run   Easy 9.0 mi    
11/28/2017 Run   Interval 7.0 mi    
11/27/2017 Run   Easy 6.0 mi    
11/26/2017 Run   Long 14.0 mi 1:37:00 6:56
11/25/2017 Run   Easy 10.0 mi 1:07:59 6:48
11/24/2017 Run   Easy 11.0 mi    
11/22/2017 Run   Easy 10.0 mi    
11/21/2017 Run   Interval 8.0 mi    
11/20/2017 Run   Easy 10.0 mi    
11/19/2017 Run   Long 13.7 mi 1:40:54 7:24
11/18/2017 Run   Easy 5.5 mi    
11/18/2017 Run   Race 8.0 km 26:41 5:23
11/17/2017 Run   Easy 2.8 mi    
11/16/2017 Run   Easy 7.5 mi    
11/15/2017 Run   Easy 8.3 mi    
11/14/2017 Run   Interval 6.0 mi    
11/13/2017 Run   Easy 9.0 mi 1:01:00 6:47
11/12/2017 Run   Long 14.0 mi 1:30:08 6:27
11/11/2017 Run   Tempo 8.0 mi    
11/10/2017 Run   Easy 4.0 mi    
11/10/2017 Run   Easy 6.0 mi    
11/9/2017 Run   Easy 10.0 mi 1:09:10 6:55
11/8/2017 Run   Interval 10.0 mi    
11/6/2017 Run   Easy 6.0 mi    
11/4/2017 Run   Easy 8.0 mi    
11/3/2017 Run   Easy 10.0 mi    
11/1/2017 Run   Easy 7.5 mi    
10/31/2017 Run   Interval 9.5 mi    
10/30/2017 Run   Easy 10.0 mi 1:07:50 6:47
10/29/2017 Run   Long 17.0 mi 1:57:00 6:53
10/28/2017 Run   Fartlek 11.0 mi    
10/27/2017 Run   Easy 10.0 mi    
10/26/2017 Run   Easy 4.0 mi 26:59 6:45
10/26/2017 Run   Easy 10.0 mi 1:08:10 6:49
10/25/2017 Run   Easy 5.0 mi    
10/25/2017 Run   Easy 10.0 mi 1:07:55 6:48
10/24/2017 Run   Interval 9.0 mi    
10/22/2017 Run   Easy 4.0 mi    
10/22/2017 Run   Race 13.1 mi 1:18:19 5:59
10/21/2017 Run   Easy 4.0 mi    
10/20/2017 Run   Easy 8.0 mi    
10/19/2017 Run   Easy 10.0 mi    
10/18/2017 Run   Easy 12.0 mi 1:20:10 6:41
10/18/2017 Run   Easy 6.0 mi    
10/17/2017 Run   Interval 10.0 mi    
10/16/2017 Run   Easy 10.0 mi 1:09:17 6:56
10/15/2017 Run   Long 18.0 mi 2:05:18 6:58
10/14/2017 Run   Easy 11.0 mi    
10/13/2017 Run   Easy 5.0 mi    
10/13/2017 Run   Interval 5.0 mi    
10/12/2017 Run   Easy 10.0 mi    
10/11/2017 Run   Easy 3.5 mi    
10/11/2017 Run   Easy 10.5 mi    
10/10/2017 Run   Easy 4.0 mi    
10/10/2017 Run   Interval 10.0 mi    
10/9/2017 Run   Easy 10.0 mi 1:09:20 6:56
10/8/2017 Run   Long 13.0 mi    
10/7/2017 Run   Easy 5.0 mi    
10/7/2017 Run   Race 5.0 km 16:29 5:19
10/6/2017 Run   Easy 4.0 mi    
10/5/2017 Run   Easy 8.0 mi    
10/3/2017 Run   Easy 4.0 mi    
10/3/2017 Run   Interval 4.0 mi    
10/2/2017 Run   Easy 8.0 mi    
10/1/2017 Run   Easy 8.0 mi    
10/1/2017 Run   Easy 4.0 mi    
9/30/2017 Run   Long 16.0 mi 1:52:30 7:02
9/29/2017 Run   Tempo 10.0 mi    
9/28/2017 Run   Easy 10.0 mi    
9/27/2017 Run   Easy 4.0 mi    
9/27/2017 Run   Easy 10.0 mi    
9/26/2017 Run   Easy 6.0 mi    
9/26/2017 Run   Interval 4.0 mi    
9/25/2017 Run   Easy 10.0 mi    
9/24/2017 Run   Easy 9.0 mi    
9/23/2017 Run   Easy 10.0 mi    
9/22/2017 Run   Tempo 13.0 mi    
9/21/2017 Run   Easy 4.0 mi    
9/20/2017 Run   Easy 9.0 mi    
9/19/2017 Run   Easy 4.0 mi    
9/19/2017 Run   Easy 6.0 mi    
9/19/2017 Run   Interval 4.0 mi    
9/18/2017 Run   Easy 8.0 mi    
9/17/2017 Run   Long 15.0 mi 1:40:10 6:41
9/16/2017 Run   Interval 6.0 mi    
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