Easy 8.5 mi
Easy 5 mi
Easy 9 mi
Easy 5.5 mi
Easy 11.5 mi
Easy 6.4 mi
Tempo 5.3 mi
Easy 8.3 mi
Run: 80 mi
Easy 10.8 mi
Easy 7.9 mi
ART therapy
Fartlek/Mixed 8.3 mi
Easy 11 mi
Easy 7 mi
Long Fast Run 13.5 mi
Run: 83 mi
Easy 5.1 mi
Easy 6.5 mi
Easy 3.3 mi
Long Fast Run 11 mi
Easy 12.3 mi
Easy 4.9 mi
Fartlek/Mixed 11.4 mi
Easy 8.9 mi
Run: 90.9 mi
Easy 10 mi
Post Lung Surgery
Long Fast Run 14 mi
Easy 3 mi
Easy w/Speed 13.4 mi
Run: 71.4 mi
Easy 4 mi
Easy w/Hill 10.5 mi
Easy 2 mi
Easy 4.5 mi
Achilles
Easy 8 mi
Easy 3.2 mi
Run: 60.2 mi
Tempo 9.9 mi
Easy 7.2 mi
Easy w/Speed 10 mi
Tempo 14 mi
Run: 84.6 mi