Workouts

Summary
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Date ▼ Activity Course Type Distance Duration Pace  
11/15/2015 Run   Easy 8.4 mi    
11/14/2015 Run   Easy 1.8 mi    
11/14/2015 Run   Tempo 14.2 mi 1:17:31 5:28
11/14/2015 Bike   Easy 11.4 mi    
11/13/2015 Run   Easy w/Speed 9.0 mi    
11/12/2015 Run   Easy 6.2 mi    
11/12/2015 Bike   Easy 15.5 mi    
11/11/2015 Run   Fartlek/Mixed 10.5 mi    
11/11/2015 Bike   Easy 3.0 mi    
11/10/2015 Run   Easy 11.8 mi    
11/10/2015 Bike   Easy 8.5 mi    
11/9/2015 Run   Easy 9.5 mi 1:04:40 6:49
11/8/2015 Run   Tempo 13.0 mi 1:11:25 5:30
11/8/2015 Bike   Easy 8.5 mi    
11/7/2015 Run   Easy 3.0 mi    
11/7/2015 Run   Interval 4.0 mi 19:07 4:47
11/7/2015 Bike   Easy 25.0 mi    
11/6/2015 Run   Easy 4.0 mi    
11/5/2015 Run   Easy 4.5 mi    
11/4/2015 Run   Easy 5.5 mi    
11/3/2015 Run   Easy 5.3 mi 35:00 6:40
11/2/2015 Run   Easy 8.0 mi    
11/1/2015 Run   Easy 7.0 mi 43:50 6:16
11/1/2015 Bike   Easy 19.0 mi    
10/31/2015 Run   Race 13.1 mi 1:10:24 5:23
10/31/2015 Bike   Easy 4.0 mi    
10/30/2015 Run   Easy 6.5 mi    
10/30/2015 Bike   Easy 15.0 mi    
10/29/2015 Run   Easy 5.0 mi    
10/29/2015 Run   Fartlek/Mixed 6.5 mi    
10/28/2015 Run   Easy 7.8 mi 57:00 7:19
10/27/2015 Run   Easy 7.8 mi    
10/26/2015 Run   Fartlek/Mixed 9.5 mi    
10/25/2015 Run   Easy 14.0 mi 1:30:00 6:26
10/24/2015 Run   Easy 3.1 mi 15:58 5:10
10/24/2015 Run   Easy 3.0 mi    
10/22/2015 Run   Easy 2.0 mi    
10/21/2015 Run   Easy 5.5 mi    
10/20/2015 Run   Easy 8.0 mi    
10/19/2015 Run   Fartlek/Mixed 8.0 mi    
10/19/2015 Bike   Easy 12.5 mi    
10/18/2015 Run   Interval 5.5 mi    
10/18/2015 Bike   Easy 27.5 mi    
10/17/2015 Run   Easy 6.5 mi    
10/16/2015 Run   Easy 6.0 mi    
10/16/2015 Bike   Easy 16.0 mi    
10/15/2015 Run   Fartlek/Mixed 7.5 mi    
10/15/2015 Bike   Easy 30.0 mi    
10/14/2015 Run   Easy 5.5 mi    
10/14/2015 Bike   Easy 8.0 mi    
10/13/2015 Run   Fartlek/Mixed 7.5 mi    
10/13/2015 Bike   Easy 1.0 mi    
10/12/2015 Run   Easy 8.0 mi    
10/12/2015 Bike   Easy 16.0 mi    
10/11/2015 Run   Tempo 8.0 mi 39:46 4:59
10/11/2015 Bike   Easy 20.0 mi    
10/10/2015 Run   Easy w/Speed 4.0 mi    
10/10/2015 Bike   Easy 15.0 mi    
10/8/2015 Run   Easy 7.0 mi    
10/7/2015 Run   Easy 9.0 mi    
10/6/2015 Run   Easy 9.0 mi    
10/5/2015 Run   Easy 10.3 mi    
10/4/2015 Run   Tempo 6.0 mi 29:55 5:00
10/4/2015 Bike   Easy 20.0 mi    
10/2/2015 Run   Easy 6.0 mi    
10/1/2015 Run   Easy 7.5 mi    
9/30/2015 Run   Easy 8.0 mi    
9/29/2015 Run   Easy 7.0 mi    
9/28/2015 Run   Easy 10.0 mi    
9/27/2015 Run   Easy 4.0 mi 20:20 5:05
9/27/2015 Bike   Easy 20.0 mi    
9/26/2015 Run   Easy 4.0 mi    
9/24/2015 Run   Easy 8.0 mi    
9/23/2015 Run   Easy 6.0 mi    
9/21/2015 Run   Easy 10.0 mi    
9/20/2015 Run   Easy 10.0 mi    
9/19/2015 Run   Easy 5.8 mi    
9/18/2015 Run   Easy w/Speed 4.5 mi    
9/17/2015 Run   Easy 8.5 mi    
9/16/2015 Run   Easy 6.0 mi    
9/15/2015 Run   Fartlek/Mixed 6.0 mi    
9/12/2015 Run   Easy 7.5 mi    
9/11/2015 Run   Easy 6.0 mi    
9/10/2015 Run   Easy 8.0 mi    
9/9/2015 Run   Easy 6.5 mi    
9/8/2015 Run   Easy 4.0 mi    
9/7/2015 Run   Easy 8.7 mi 1:00:00 6:54
9/6/2015 Run   Fartlek/Mixed 10.5 mi 1:10:00 6:40
9/3/2015 Run   Easy w/Speed 8.0 mi    
9/2/2015 Run   Easy 6.0 mi    
9/1/2015 Run   Hill 6.0 mi    
8/31/2015 Run   Easy 10.0 mi    
8/31/2015 Bike   Easy 10.0 mi    
8/28/2015 Run   Easy 7.0 mi    
8/28/2015 Bike   Easy 15.0 mi    
8/27/2015 Run   Easy 8.0 mi    
8/26/2015 Run   Easy 7.4 mi    
8/25/2015 Run   Easy 11.0 mi    
8/24/2015 Run   Easy 7.5 mi    
8/23/2015 Run   Easy 2.0 mi    
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