10/15/2020
6:06 PM
12 km
56:23
4:42 km
Hoka One One Clifton 6 (Mængde sko)
God tur med Thomas og Mikkel og alle andre fra TIF løberne, havde et godt flow
Kadencen gns. 169 og max 180spm, helt ok
Lidt ømt i knæet på de sidste 2 km