Notes
Oppv 15 min(7:30/6:40)
Fartlek 2-4-2-8-2-4-2 (1/2) 4:50/5:05/5:18
Nedjogg til 9 km, ca 800m.
Litt høgare puls på oppvarming idag, ellers kjentes det normalt ut. Under 6t søvn i forkant.
Kjente litt ømhet i v bein under oppvarming - for skrått underlag på onsdag? Ok under sjølve fartsøkta.