Notes
Bakkeintervall 6x1 min, jogg ned bakken. Hadde tenkt å ta 10... Mulig et tok for hardt i, eller at eg ikkje var nok utkvilt midt i ei veldig travel veke. Klubb til middag fem timar tidligare kan vel og spille inn - litt småsur i magen.
Ein nydeleg kveld. Klar himmel, sola akkurat gått ned, så det vart litt mørkt mot slutten. Barmarksesongen nærmar seg!
Litt ømhet i h.kne under oppvarming, ellers fin under og etter økta.