Notes
Ledermøte i Normisjon på GUS. Har ikkje fått sprunge siste dagane som planlagt, så det var godt å få seg ein tur. Varma opp med 10 min jogg, øka deretter progressivt til sone 3, som eg holdt i ca ein halvtime. Litt tungt i begynnelsen, men det kom seg når kroppen kom i siget.