3/18/2001
7:30 PM
4 km
22:25
5:37 km
Nike (3)
COMMENTS: Trening 3. dag p? rad. Kjendes bra ut. Ingen smerter. Antydning til gangsperre f?r oppvarming. Sprang litt seinare enn eg trudde sj?lv.
Oppv. 1000m
Nedg. 1000m
15 min utt?ying.