CC2: Default Previous Next

Notes

На голове - L3 120

На голове - L2 60

Мостик L3 16+16

Вис L2 30+20

Икры L1 3x50

Поднимания ног L7 7+8

Поднимания ног L6 25

Отжимания L6 2x20

Подтягивания L3 12+8+6

Подтягивания L2 9+9+9