Notes
30м - контролируемое ускорение;
30м - бег на высокой скорости;
30м - контролируемое замедление;
300м - трусцой
Training Plan Entry
Sprints
3.2 km
30м - контролируемое ускорение;
30м - бег на высокой скорости;
30м - контролируемое замедление;
300м - трусцой