| Date ▼ |
Activity |
Course |
Type |
Distance |
Duration |
Pace |
|
| 8/10/2021 |
Run |
по парку |
Л-бег |
2.8 km |
19:29 |
7:04 |
 |
| 8/6/2021 |
Run |
по лугам |
Л-бег |
15.1 km |
1:38:10 |
6:30 |
|
| 7/30/2021 |
Run |
Усольская лыжная база |
Л-бег |
11.2 km |
1:14:08 |
6:39 |
|
| 7/27/2021 |
Run |
по лугам |
Л-бег |
14.4 km |
1:31:51 |
6:23 |
|
| 7/24/2021 |
Run |
Усольская лыжная база |
Л-бег |
9.7 km |
59:28 |
6:09 |
|
| 7/23/2021 |
Run |
аэропорт |
Л-бег |
14.7 km |
1:28:51 |
6:03 |
|
| 7/22/2021 |
Run |
по лугам |
Л-бег |
14.7 km |
1:31:25 |
6:15 |
|
| 7/17/2021 |
Run |
аэропорт |
Л-бег |
14.8 km |
1:30:27 |
6:08 |
|
| 7/15/2021 |
Run |
Усольская лыжная база |
Д-забег |
14.6 km |
1:30:06 |
6:12 |
|
| 6/27/2021 |
Run |
Усольская лыжная база |
Д-забег |
15.9 km |
1:34:39 |
5:58 |
|
| 6/26/2021 |
Run |
Усольская лыжная база |
Л-бег |
14.1 km |
1:26:06 |
6:06 |
|
| 6/24/2021 |
Run |
Вокруг Усольского микрорайона |
Л-бег |
6.5 km |
40:31 |
6:16 |
|
| 6/23/2021 |
Run |
Усольская лыжная база |
Tempo |
14.0 km |
1:22:23 |
5:55 |
|
| 6/18/2021 |
Run |
Боровое |
Л-бег |
14.4 km |
1:28:27 |
6:10 |
|
| 6/17/2021 |
Run |
Боровое |
Л-бег |
14.0 km |
1:28:38 |
6:20 |
|
| 6/16/2021 |
Run |
Боровое |
Скорость |
13.9 km |
1:26:39 |
6:13 |
|
| 6/13/2021 |
Run |
Усольская лыжная база |
Д-забег |
14.6 km |
1:30:43 |
6:13 |
|
| 6/11/2021 |
Run |
по лугам |
Л-бег |
14.1 km |
1:28:45 |
6:17 |
|
| 6/7/2021 |
Run |
Усольская лыжная база |
Скорость |
13.9 km |
1:26:02 |
6:12 |
|
| 6/6/2021 |
Run |
Усольская лыжная база |
Д-забег |
25.1 km |
2:29:31 |
5:59 |
|
| 6/5/2021 |
Run |
Усольская лыжная база |
Л-бег |
14.4 km |
1:28:41 |
6:10 |
|
| 6/4/2021 |
Run |
Усольская лыжная база |
Л-бег |
13.8 km |
1:23:56 |
6:07 |
|
| 6/3/2021 |
Run |
Усольская лыжная база |
Л-бег |
13.9 km |
1:25:30 |
6:11 |
|
| 5/31/2021 |
Run |
Усольская лыжная база |
Скорость |
14.1 km |
1:32:02 |
6:32 |
|
| 5/28/2021 |
Run |
Усольская лыжная база |
Л-бег |
13.9 km |
1:30:17 |
6:30 |
|
| 5/27/2021 |
Run |
Усольская лыжная база |
Л-бег |
15.2 km |
1:40:09 |
6:36 |
|
| 5/24/2021 |
Run |
Усольская лыжная база |
Скорость |
13.9 km |
1:30:55 |
6:33 |
|
| 5/23/2021 |
Run |
набережная Павлодара |
Д-забег |
23.5 km |
2:28:58 |
6:21 |
|
| 5/21/2021 |
Run |
набережная Павлодара |
Л-бег |
14.3 km |
1:31:52 |
6:25 |
|
| 5/20/2021 |
Run |
набережная Павлодара |
Л-бег |
15.1 km |
1:36:24 |
6:24 |
|
| 5/18/2021 |
Run |
набережная Павлодара |
Fartlek |
15.3 km |
1:35:59 |
6:18 |
|
| 5/17/2021 |
Run |
дамба |
Скорость |
14.1 km |
1:29:40 |
6:23 |
|
| 5/16/2021 |
Run |
набережная Павлодара |
Л-бег |
10.3 km |
1:04:37 |
6:16 |
|
| 5/15/2021 |
Run |
набережная Павлодара |
Д-забег |
21.0 km |
2:00:53 |
5:47 |
|
| 5/14/2021 |
Run |
набережная Павлодара |
Л-бег |
14.5 km |
1:31:23 |
6:19 |
|
| 5/13/2021 |
Run |
набережная Павлодара |
Л-бег |
14.1 km |
1:31:15 |
6:30 |
|
| 5/11/2021 |
Run |
Усольская лыжная база |
Fartlek |
14.2 km |
1:29:14 |
6:16 |
|
| 5/10/2021 |
Run |
набережная Павлодара |
Л-бег |
14.0 km |
1:30:20 |
6:28 |
|
| 5/8/2021 |
Run |
Усольская лыжная база |
Л-бег |
10.6 km |
1:09:21 |
6:34 |
|
| 5/7/2021 |
Run |
набережная Павлодара |
Л-бег |
14.0 km |
1:27:18 |
6:14 |
|
| 5/6/2021 |
Run |
Усольская лыжная база |
Л-бег |
13.8 km |
1:26:18 |
6:15 |
|
| 5/5/2021 |
Run |
Усольская лыжная база |
Tempo |
13.7 km |
1:23:55 |
6:07 |
|
| 5/4/2021 |
Run |
Усольская лыжная база |
Л-бег |
13.8 km |
1:28:50 |
6:26 |
|
| 5/2/2021 |
Run |
Усольская лыжная база |
Л-бег |
10.3 km |
1:07:08 |
6:32 |
|
| 4/30/2021 |
Run |
дом-лыжная база |
Л-бег |
2.8 km |
18:24 |
6:32 |
|
| 4/30/2021 |
Run |
Усольская лыжная база |
Л-бег |
11.0 km |
1:07:06 |
6:06 |
|
| 4/29/2021 |
Run |
Усольская лыжная база |
Л-бег |
13.9 km |
1:26:45 |
6:15 |
|
| 4/28/2021 |
Run |
Усольская лыжная база |
Tempo |
14.0 km |
1:28:08 |
6:19 |
|
| 4/27/2021 |
Run |
Усольская лыжная база |
Fartlek |
14.0 km |
1:28:34 |
6:20 |
|
| 4/26/2021 |
Run |
Дачи |
Л-бег |
7.2 km |
49:16 |
6:50 |
|
| 4/26/2021 |
Run |
Дачи |
Л-бег |
6.8 km |
43:56 |
6:29 |
|
| 4/25/2021 |
Run |
набережная Павлодара |
Д-забег |
19.1 km |
2:02:50 |
6:26 |
|
| 4/23/2021 |
Run |
по лугам |
Л-бег |
14.1 km |
1:29:50 |
6:23 |
|
| 4/22/2021 |
Run |
Усольская лыжная база |
Л-бег |
11.4 km |
1:13:25 |
6:28 |
|
| 4/21/2021 |
Run |
Усольская лыжная база |
Tempo |
12.3 km |
1:18:27 |
6:23 |
|
| 4/20/2021 |
Run |
Усольская лыжная база |
Fartlek |
13.9 km |
1:26:39 |
6:14 |
|
| 4/19/2021 |
Run |
Усольская лыжная база |
Л-бег |
13.9 km |
1:28:09 |
6:22 |
|
| 4/17/2021 |
Run |
Усольская лыжная база |
Л-бег |
13.9 km |
1:24:25 |
6:06 |
|
| 4/16/2021 |
Run |
дамба |
Л-бег |
14.2 km |
1:25:49 |
6:04 |
|
| 4/15/2021 |
Run |
Усольская лыжная база |
Л-бег |
13.8 km |
1:25:25 |
6:11 |
|
| 4/13/2021 |
Run |
Усольская лыжная база |
Fartlek |
13.9 km |
1:26:32 |
6:14 |
|
| 4/12/2021 |
Run |
Усольская лыжная база |
Скорость |
13.9 km |
1:29:19 |
6:26 |
|
| 4/11/2021 |
Run |
аэропорт |
П-темп |
18.1 km |
1:48:02 |
5:59 |
|
| 4/10/2021 |
Run |
набережная Павлодара |
П-темп |
14.4 km |
1:29:40 |
6:15 |
|
| 4/9/2021 |
Run |
Усольская лыжная база |
П-темп |
14.0 km |
1:22:40 |
5:55 |
|
| 4/8/2021 |
Run |
Усольская лыжная база |
Л-бег |
13.9 km |
1:27:24 |
6:18 |
|
| 4/7/2021 |
Run |
набережная Павлодара |
Tempo |
13.8 km |
1:23:42 |
6:04 |
|
| 4/6/2021 |
Run |
аэропорт |
Л-бег |
14.3 km |
1:30:25 |
6:21 |
|
| 4/5/2021 |
Run |
Усольская лыжная база |
Л-бег |
13.9 km |
1:32:59 |
6:41 |
|
| 4/3/2021 |
Run |
аэропорт |
Л-бег |
7.9 km |
44:39 |
5:41 |
|
| 4/2/2021 |
Run |
набережная Павлодара |
Л-бег |
6.0 km |
39:00 |
6:30 |
|
| 4/2/2021 |
Run |
набережная Павлодара |
Tempo |
4.0 km |
20:45 |
5:09 |
|
| 4/2/2021 |
Run |
набережная Павлодара |
Л-бег |
4.1 km |
25:56 |
6:23 |
|
| 4/1/2021 |
Run |
набережная Павлодара |
Л-бег |
13.9 km |
1:24:28 |
6:06 |
|
| 3/30/2021 |
Run |
Усольская лыжная база |
Скорость |
12.4 km |
1:17:43 |
6:16 |
|
| 3/29/2021 |
Run |
Усольская лыжная база |
Скорость |
13.3 km |
1:27:30 |
6:36 |
|
| 3/28/2021 |
Run |
набережная Павлодара |
Д-забег |
19.7 km |
1:54:53 |
5:51 |
|
| 3/27/2021 |
Run |
Усольская лыжная база |
П-темп |
13.9 km |
1:25:23 |
6:09 |
|
| 3/26/2021 |
Run |
Усольская лыжная база |
Л-бег |
14.0 km |
1:29:20 |
6:24 |
|
| 3/25/2021 |
Run |
Усольская лыжная база |
Скорость |
10.4 km |
1:07:46 |
6:31 |
|
| 3/25/2021 |
Run |
по парку |
Скорость |
4.1 km |
25:00 |
6:05 |
|
| 3/24/2021 |
Run |
Усольская лыжная база |
Tempo |
14.4 km |
|
|
|
| 3/23/2021 |
Run |
Усольская лыжная база |
Fartlek |
14.3 km |
1:31:12 |
6:22 |
|
| 3/21/2021 |
Run |
набережная Павлодара |
Д-забег |
16.0 km |
1:45:41 |
6:38 |
|
| 3/20/2021 |
Run |
Усольская лыжная база |
П-темп |
14.2 km |
1:30:39 |
6:25 |
|
| 3/19/2021 |
Run |
по озеру Бурма |
Л-бег |
14.0 km |
1:33:26 |
6:41 |
|
| 3/18/2021 |
Run |
Усольская лыжная база |
Fartlek |
13.9 km |
1:29:58 |
6:29 |
|
| 3/17/2021 |
Run |
набережная Павлодара |
П-темп |
14.3 km |
1:30:54 |
6:22 |
|
| 3/16/2021 |
Run |
набережная Павлодара |
Д-забег |
14.4 km |
1:32:37 |
6:27 |
|
| 3/12/2021 |
Run |
Усольская лыжная база |
Скорость |
14.0 km |
1:30:23 |
6:28 |
|
| 3/11/2021 |
Run |
Малый круг по лыжной базе |
Л-бег |
9.2 km |
1:01:29 |
6:42 |
|
| 3/10/2021 |
Run |
Усольская лыжная база |
Скорость |
14.0 km |
1:30:55 |
6:30 |
|
| 3/9/2021 |
Run |
Усольская лыжная база |
Л-бег |
14.0 km |
1:28:47 |
6:22 |
|
| 3/8/2021 |
Run |
дом-лыжная база |
Л-бег |
3.2 km |
22:48 |
7:13 |
|
| 3/8/2021 |
Run |
Усольская лыжная база |
Tempo |
8.1 km |
43:49 |
5:23 |
|
| 3/8/2021 |
Run |
дом-лыжная база |
Л-бег |
3.1 km |
19:58 |
6:27 |
|
| 3/6/2021 |
Run |
Усольская лыжная база |
П-темп |
14.3 km |
1:27:38 |
6:07 |
|
| 3/5/2021 |
Run |
Усольская лыжная база |
Скорость |
14.0 km |
1:31:11 |
6:32 |
|
| 3/4/2021 |
Run |
Усольская лыжная база |
Fartlek |
13.9 km |
1:28:48 |
6:23 |
|
| 3/3/2021 |
Run |
Усольская лыжная база |
П-темп |
14.1 km |
1:32:40 |
6:34 |
|