| Date |
Activity |
Course |
Type |
Distance |
Duration |
Pace ▲ |
|
| 9/24/2021 |
Run |
дамба |
Л-бег |
5.1 km |
32:03 |
6:18 |
 |
| 9/12/2021 |
Run |
дом-лыжная база |
Л-бег |
3.0 km |
19:09 |
6:18 |
|
| 10/6/2021 |
Run |
по парку |
Л-бег |
5.2 km |
32:54 |
6:19 |
|
| 5/25/2021 |
Run |
набережная Павлодара |
Fartlek |
15.2 km |
1:35:30 |
6:19 |
|
| 4/18/2021 |
Run |
дом-лыжная база |
Л-бег |
3.1 km |
19:51 |
6:20 |
|
| 8/18/2021 |
Run |
Усольская лыжная база |
Tempo |
14.5 km |
1:31:45 |
6:20 |
|
| 7/28/2021 |
Run |
Усольская лыжная база |
Tempo |
14.6 km |
1:32:20 |
6:21 |
|
| 9/8/2021 |
Run |
Усольская лыжная база |
Tempo |
15.1 km |
1:35:39 |
6:22 |
|
| 5/26/2021 |
Run |
набережная Павлодара |
Tempo |
12.1 km |
1:16:55 |
6:23 |
|
| 6/24/2021 |
Run |
Центральный стадион Павлодара |
Л-бег |
2.0 km |
12:50 |
6:24 |
|
| 8/29/2021 |
Run |
по городу |
Л-бег |
3.9 km |
25:10 |
6:24 |
|
| 10/9/2021 |
Run |
дом-лыжная база |
Л-бег |
3.1 km |
20:04 |
6:25 |
|
| 7/18/2021 |
Run |
дом-лыжная база |
Л-бег |
3.2 km |
20:41 |
6:26 |
|
| 8/21/2021 |
Run |
дом-лыжная база |
Л-бег |
3.1 km |
20:08 |
6:26 |
|
| 10/12/2021 |
Run |
Усольская лыжная база |
Л-бег |
10.1 km |
1:04:42 |
6:27 |
|
| 5/19/2021 |
Run |
набережная Павлодара |
Tempo |
14.1 km |
1:30:55 |
6:28 |
|
| 10/14/2020 |
Run |
Усольская лыжная база |
Л-бег |
2.4 km |
15:30 |
6:28 |
|
| 6/14/2021 |
Run |
Усольская лыжная база |
Скорость |
13.7 km |
1:29:00 |
6:29 |
|
| 7/31/2021 |
Run |
Усольская лыжная база |
Л-бег |
2.0 km |
13:02 |
6:31 |
|
| 8/28/2021 |
Run |
по городу |
Л-бег |
3.9 km |
25:18 |
6:32 |
|
| 8/21/2021 |
Run |
Усольская лыжная база |
Л-бег |
8.6 km |
55:46 |
6:32 |
|
| 8/14/2021 |
Run |
дом-лыжная база |
Л-бег |
3.1 km |
20:18 |
6:32 |
|
| 9/30/2021 |
Run |
Центральный стадион Павлодара |
Л-бег |
1.3 km |
8:22 |
6:33 |
|
| 1/24/2021 |
Run |
манеж Павлодара |
Л-бег |
0.7 km |
4:48 |
6:35 |
|
| 10/17/2020 |
Run |
дом-лыжная база |
Tempo |
2.6 km |
17:07 |
6:35 |
|
| 3/7/2021 |
Run |
Усольская лыжная база |
Д-забег |
16.0 km |
1:45:39 |
6:37 |
|
| 4/24/2021 |
Run |
Усольская лыжная база |
Tempo |
13.9 km |
1:31:50 |
6:38 |
|
| 10/21/2020 |
Run |
дом-лыжная база |
Л-бег |
2.8 km |
18:34 |
6:38 |
|
| 10/25/2020 |
Run |
Усольская лыжная база |
Л-бег |
2.7 km |
18:08 |
6:40 |
|
| 6/6/2020 |
Run |
Усольская лыжная база |
соревнования |
2.0 km |
13:29 |
6:43 |
|
| 10/21/2021 |
Run |
по лугам |
Л-бег |
13.1 km |
1:28:14 |
6:46 |
|
| 8/14/2021 |
Run |
Усольская лыжная база |
Л-бег |
6.4 km |
43:21 |
6:46 |
|
| 8/7/2021 |
Run |
дом-лыжная база |
Л-бег |
3.1 km |
21:04 |
6:48 |
|
| 8/28/2021 |
Run |
по городу |
Л-бег |
4.0 km |
27:35 |
6:50 |
|
| 7/18/2021 |
Run |
дом-лыжная база |
Л-бег |
3.2 km |
21:46 |
6:52 |
|
| 10/18/2021 |
Run |
по лугам |
Л-бег |
13.1 km |
1:30:13 |
6:53 |
|
| 4/18/2021 |
Run |
дом-лыжная база |
Л-бег |
3.1 km |
21:37 |
6:56 |
|
| 9/12/2021 |
Run |
дом-лыжная база |
Л-бег |
3.1 km |
21:46 |
6:56 |
|
| 7/25/2021 |
Run |
Астана |
Л-бег |
4.8 km |
33:43 |
7:01 |
|
| 8/7/2021 |
Run |
Усольская лыжная база |
Л-бег |
6.3 km |
46:11 |
7:20 |
|
| 10/9/2021 |
Run |
дом-лыжная база |
Л-бег |
3.2 km |
23:41 |
7:30 |
|