Workouts

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Date ▼ Activity Course Type Distance Duration Pace   11/29/2013 Run   Easy 8.0 mi 59:29 7:27 11/19/2013 Run   Tempo 6.0 mi 39:25 6:35 11/15/2013 Run   Easy 6.1 mi 47:37 7:49 11/13/2013 Run   Easy 6.3 mi 45:16 7:12 11/11/2013 Run   Easy 6.0 mi 44:52 7:29 11/9/2013 Run   Easy 8.4 mi 1:03:31 7:34 11/7/2013 Run   Tempo 6.3 mi 43:59 6:59 11/5/2013 Run   Easy 5.0 mi 36:47 7:22 11/4/2013 Run   Tempo 6.0 mi 40:51 6:49 11/2/2013 Run   Long 14.2 mi 1:45:06 7:26 10/31/2013 Run   Tempo 4.0 mi 26:57 6:45 10/30/2013 Run   Easy 6.0 mi 46:01 7:41 10/29/2013 Run   Easy 5.2 mi 39:00 7:30 10/27/2013 Run   Long 13.3 mi 1:37:35 7:21 10/24/2013 Run   Easy 6.0 mi 41:58 7:00 10/23/2013 Run   Easy 5.0 mi 34:34 6:55 10/21/2013 Run   Easy 5.0 mi 37:54 7:35 10/20/2013 Run   Long 12.3 mi 1:29:20 7:15 10/18/2013 Run   Easy 5.0 mi 40:15 8:03 10/16/2013 Run   Easy 5.0 mi 38:55 7:47 10/15/2013 Run   Easy 6.0 mi 44:31 7:26 10/12/2013 Run   Long 12.0 mi 1:26:07 7:11 10/11/2013 Run   Easy 4.0 mi 31:36 7:54 10/9/2013 Run   Easy 5.1 mi 38:36 7:35 10/8/2013 Run   Easy 6.0 mi 42:34 7:06 10/5/2013 Run   Long 10.0 mi 1:14:53 7:30 10/4/2013 Run   Easy 4.0 mi 31:03 7:46 10/3/2013 Run   Easy 4.1 mi 31:35 7:45 10/1/2013 Run   Easy 4.0 mi 31:23 7:51 9/29/2013 Run   Long 10.1 mi 1:12:28 7:11 9/27/2013 Run   Easy 5.1 mi 37:18 7:19 9/24/2013 Run   Easy 3.1 mi 23:04 7:27 9/23/2013 Run   Tempo 5.0 mi 32:28 6:30 9/18/2013 Run   Easy 7.0 mi 51:16 7:20 9/16/2013 Run   Tempo 5.2 mi 34:26 6:38 9/15/2013 Run   Easy 6.3 mi 48:09 7:39 9/12/2013 Run   Fartlek 4.0 mi 28:58 7:15 9/11/2013 Run   Easy 5.0 mi 37:07 7:26 9/9/2013 Run   Tempo 7.2 mi 50:56 7:08 9/7/2013 Run   Long 10.0 mi 1:12:09 7:13 9/6/2013 Run   Easy 4.0 mi 31:05 7:47 9/4/2013 Run   Tempo 6.1 mi 42:23 6:55 9/1/2013 Run   Long 8.0 mi 58:50 7:22 8/31/2013 Run   Easy 6.0 mi 48:00 8:00 8/28/2013 Run   Easy 5.0 mi 37:13 7:27 8/27/2013 Run   Easy 6.0 mi 43:22 7:14 8/25/2013 Run   Easy 4.0 mi 27:15 6:49 8/24/2013 Run   Long 8.0 mi 55:14 6:55 8/22/2013 Run   Easy 5.1 mi 37:32 7:22 8/21/2013 Run   Easy 5.6 mi 39:15 7:01 8/20/2013 Run   Easy 5.0 mi 35:09 7:02 8/17/2013 Run   Long 9.0 mi 1:08:20 7:36 8/16/2013 Run   Easy 4.1 mi 30:39 7:29 8/15/2013 Run   Tempo 5.0 mi 32:55 6:35 8/13/2013 Run   Easy 5.0 mi 35:50 7:10 8/11/2013 Run   Tempo 5.0 mi 35:05 7:01 8/10/2013 Run   Long 7.0 mi 50:16 7:11 8/6/2013 Run   Easy 5.1 mi 37:48 7:25 8/5/2013 Run   Tempo 3.0 mi 19:56 6:39 8/4/2013 Run   Easy 4.0 mi 30:06 7:32 8/3/2013 Run   Easy 4.0 mi 30:08 7:32 8/1/2013 Run   Tempo 4.0 mi 27:52 6:58 7/29/2013 Run   Easy 3.0 mi 21:28 7:10 7/28/2013 Run   Easy 4.0 mi 30:03 7:31 7/26/2013 Run   Easy 3.0 mi 21:24 7:08 7/25/2013 Run   Easy 3.0 mi 21:15 7:05