Workouts

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Date ▼ Activity Course Type Distance Duration Pace   5/3/2020 Run   Long 13.0 mi 1:49:15 8:25 5/2/2020 Run   Easy 4.0 mi 34:45 8:42 5/1/2020 Run   Easy 6.0 mi 50:45 8:28 4/29/2020 Run   Easy 8.0 mi 1:01:23 7:41 4/28/2020 Run   Easy 4.0 mi 34:53 8:44 4/27/2020 Run   Easy 6.0 mi 49:50 8:19 11/4/2018 Run   Long 10.0 mi 1:19:15 7:56 11/2/2018 Run   Easy 6.1 mi 50:48 8:20 11/1/2018 Run   Easy 5.5 mi 40:15 7:20 10/31/2018 Run   Easy 4.0 mi 30:58 7:45 10/30/2018 Run   Easy 5.5 mi 41:45 7:36 10/29/2018 Run   Easy 5.5 mi 42:55 7:49 10/28/2018 Run   Easy 6.0 mi 44:28 7:25 10/26/2018 Run   Easy 4.2 mi 32:15 7:41 10/25/2018 Run   Easy 4.2 mi 33:20 7:57 10/23/2018 Run   Tempo 4.5 mi 31:25 6:59 10/22/2018 Run   Easy 5.5 mi 43:20 7:53 10/21/2018 Run   Easy 4.0 mi 29:48 7:27 10/20/2018 Run   Long 10.2 mi 1:19:48 7:50 10/18/2018 Run   Easy 5.5 mi 40:15 7:20 10/17/2018 Run   Easy 5.5 mi 40:50 7:26 10/16/2018 Run   Easy 5.5 mi 41:40 7:35 10/15/2018 Run   Easy 3.0 mi 23:06 7:42 10/14/2018 Run   Long 8.0 mi 57:50 7:14 10/13/2018 Run   Easy 4.0 mi 32:16 8:04 10/12/2018 Run   Tempo 5.5 mi 36:48 6:42 10/10/2018 Run   Easy 5.5 mi 42:47 7:47 10/8/2018 Run   Easy 5.5 mi 40:35 7:23 10/7/2018 Run   Easy 3.2 mi 27:00 8:27 10/6/2018 Run   Easy 8.0 mi 1:03:45 7:59 10/4/2018 Run   Easy 5.5 mi 39:32 7:12 10/2/2018 Run   Easy 3.0 mi 26:15 8:45 9/29/2018 Run   Race 26.2 mi 3:51:20 8:50 9/27/2018 Run   Easy 2.4 mi 19:15 8:02 9/25/2018 Run   Easy 2.8 mi 18:45 6:42 9/23/2018 Run   Tempo 8.0 mi 57:00 7:08 9/22/2018 Run   Tempo 4.0 mi 27:08 6:47 9/20/2018 Run   Easy 5.5 mi 45:00 8:11 9/19/2018 Run   Easy 5.5 mi 42:00 7:39 9/18/2018 Run   Easy 5.5 mi 42:16 7:42 9/16/2018 Run   Easy 20.0 mi 2:43:34 8:11 9/15/2018 Run   Easy 3.0 mi 24:14 8:05 9/14/2018 Run   Easy 4.0 mi 34:54 8:44 9/13/2018 Run   Tempo 6.5 mi 47:08 7:16 9/12/2018 Run   Easy 4.5 mi 38:10 8:29 9/11/2018 Run   Easy 7.0 mi 58:10 8:19 9/10/2018 Run   Tempo 10.0 mi 1:11:00 7:06 9/7/2018 Run   Easy 5.0 mi 44:00 8:48 9/6/2018 Run   Easy 5.0 mi 42:00 8:24 9/5/2018 Run   Hill 6.0 mi 46:30 7:45 9/4/2018 Run   Easy 8.0 mi 1:02:34 7:50 9/3/2018 Run   Easy 4.0 mi 34:15 8:34 9/2/2018 Run   Long 18.0 mi 2:29:45 8:20 9/1/2018 Run   Easy 6.0 mi 51:30 8:35 8/31/2018 Run   Easy 7.0 mi 56:55 8:08 8/30/2018 Run   Hill 5.5 mi 45:34 8:18 8/29/2018 Run   Easy 7.0 mi 56:30 8:05 8/27/2018 Run   Easy 4.5 mi 38:45 8:37 8/26/2018 Run   Long 16.0 mi 2:10:16 8:09 8/25/2018 Run   Easy 4.5 mi 40:00 8:54 8/24/2018 Run   Easy 5.5 mi 45:14 8:14 8/23/2018 Run   Hill 6.0 mi 50:54 8:29 8/22/2018 Run   Easy 6.0 mi 47:50 7:59 8/21/2018 Run   Easy 5.5 mi 42:44 7:47 8/19/2018 Run   Long 14.0 mi 1:49:42 7:51 8/16/2018 Run   Easy 6.0 mi     8/15/2018 Run   Easy 2.3 mi     8/15/2018 Run   Hill 8.0 mi     8/13/2018 Run   Easy 4.0 mi 28:50 7:13 8/13/2018 Run   Easy 4.6 mi     8/12/2018 Run   Easy 4.0 mi 28:52 7:13 8/11/2018 Run   Long 12.0 mi 1:36:00 8:00 8/10/2018 Run   Easy 5.5 mi 44:48 8:09 8/9/2018 Run   Easy 5.5 mi 44:35 8:07 8/9/2018 Run   Easy 8.0 mi 1:01:08 7:39 8/6/2018 Run   Easy 5.5 mi 42:40 7:46 8/5/2018 Run   Easy 3.2 mi 27:11 8:30 8/4/2018 Run   Long 10.3 mi 1:22:40 8:02 8/3/2018 Run   Easy 5.5 mi 43:30 7:55 8/1/2018 Run   Tempo 7.0 mi 52:18 7:29 7/31/2018 Run   Tempo 4.0 mi 30:30 7:38 7/30/2018 Run   Easy 6.0 mi 48:00 8:00 7/29/2018 Run   Easy 4.0 mi 31:46 7:57 7/28/2018 Run   Long 8.0 mi 1:01:47 7:44 7/27/2018 Run   Tempo 4.0 mi 28:12 7:03 7/26/2018 Run   Easy 5.5 mi 44:00 8:00 7/25/2018 Run   Easy 5.5 mi 46:00 8:22 7/23/2018 Run   Easy 5.5 mi 42:00 7:39 7/22/2018 Run   Long 8.2 mi 1:02:54 7:41 7/18/2018 Run   Easy 7.0 mi 54:00 7:43 7/15/2018 Run   Easy 6.0 mi 45:07 7:32 7/14/2018 Run   Easy 4.0 mi 33:40 8:25 7/12/2018 Run   Easy 5.6 mi 42:20 7:34 7/11/2018 Run   Easy 5.5 mi 44:04 8:01 7/9/2018 Run   Easy 5.5 mi 40:39 7:24 7/8/2018 Bike   Easy 19.0 mi 1:01:30 3:15 7/7/2018 Run   Easy 6.0 mi 45:10 7:32 7/5/2018 Run   Easy 5.0 mi 38:00 7:36 7/4/2018 Run   Easy 6.5 mi 50:08 7:43 7/2/2018 Run   Hill 5.0 mi 37:54 7:35