| Date |
Activity |
Course |
Type |
Distance |
Duration ▼ |
Pace |
|
| 4/16/2011 |
Run |
Una tantum |
Long |
21.0 km |
1:59:08 |
5:41 |
 |
| 2/5/2011 |
Run |
Una tantum |
Long |
20.0 km |
1:56:56 |
5:51 |
|
| 4/2/2017 |
Run |
Una tantum |
Race |
21.2 km |
1:47:38 |
5:05 |
|
| 4/9/2017 |
Run |
Una tantum |
Race |
21.3 km |
1:45:58 |
4:59 |
|
| 1/16/2011 |
Run |
Una tantum |
Long |
16.8 km |
1:44:42 |
6:14 |
|
| 1/2/2011 |
Run |
Una tantum |
Long |
15.6 km |
1:36:18 |
6:11 |
|
| 3/16/2013 |
Run |
Una tantum |
Long |
16.2 km |
1:33:46 |
5:48 |
|
| 11/27/2010 |
Run |
Una tantum |
Long |
16.0 km |
1:32:12 |
5:46 |
|
| 5/25/2024 |
Run |
Una tantum |
Walking |
7.0 km |
1:31:38 |
13:05 |
|
| 3/17/2012 |
Run |
Una tantum |
Long |
16.0 km |
1:30:25 |
5:40 |
|
| 10/27/2012 |
Run |
Una tantum |
Long |
15.5 km |
1:29:56 |
5:49 |
|
| 12/24/2010 |
Run |
Una tantum |
Long |
14.6 km |
1:28:50 |
6:05 |
|
| 4/18/2009 |
Run |
Una tantum |
Long |
14.6 km |
1:28:21 |
6:03 |
|
| 5/10/2009 |
Run |
Una tantum |
Long |
14.6 km |
1:28:08 |
6:02 |
|
| 2/16/2013 |
Run |
Una tantum |
Long |
15.0 km |
1:27:56 |
5:52 |
|
| 10/23/2010 |
Run |
Una tantum |
Long |
16.0 km |
1:27:56 |
5:30 |
|
| 1/29/2011 |
Run |
Una tantum |
Long |
14.6 km |
1:26:17 |
5:54 |
|
| 12/10/2011 |
Run |
Una tantum |
Long |
15.0 km |
1:26:08 |
5:45 |
|
| 2/26/2011 |
Run |
Una tantum |
Long |
16.0 km |
1:26:03 |
5:23 |
|
| 11/20/2010 |
Run |
Una tantum |
Long |
15.0 km |
1:25:51 |
5:43 |
|
| 1/11/2015 |
Run |
Una tantum |
Long |
15.0 km |
1:25:33 |
5:42 |
|
| 2/18/2012 |
Run |
Una tantum |
Long |
14.8 km |
1:24:56 |
5:46 |
|
| 10/9/2010 |
Run |
Una tantum |
Long |
15.0 km |
1:24:46 |
5:40 |
|
| 3/31/2012 |
Run |
Una tantum |
Long |
14.7 km |
1:24:21 |
5:45 |
|
| 3/24/2012 |
Run |
Una tantum |
Long |
14.0 km |
1:22:46 |
5:55 |
|
| 3/9/2013 |
Run |
Una tantum |
Long |
14.0 km |
1:22:34 |
5:54 |
|
| 4/13/2013 |
Run |
Una tantum |
Long |
14.0 km |
1:21:41 |
5:51 |
|
| 4/20/2013 |
Run |
Una tantum |
Long |
14.0 km |
1:21:40 |
5:50 |
|
| 9/25/2010 |
Run |
Una tantum |
Long |
14.0 km |
1:20:23 |
5:45 |
|
| 2/3/2013 |
Run |
Una tantum |
Easy |
13.0 km |
1:19:51 |
6:09 |
|
| 3/7/2010 |
Run |
Una tantum |
Long |
13.5 km |
1:17:34 |
5:45 |
|
| 12/6/2008 |
Run |
Una tantum |
Long |
12.6 km |
1:12:31 |
5:46 |
|
| 5/1/2013 |
Run |
Una tantum |
Easy |
12.0 km |
1:12:03 |
6:00 |
|
| 4/24/2016 |
Run |
Una tantum |
Race |
13.2 km |
1:07:30 |
5:07 |
|
| 5/5/2012 |
Run |
Una tantum |
Easy |
11.9 km |
1:07:28 |
5:40 |
|
| 4/4/2017 |
Run |
Una tantum |
Default |
12.8 km |
1:06:44 |
5:13 |
|
| 5/22/2010 |
Run |
Una tantum |
Long |
11.4 km |
1:06:25 |
5:49 |
|
| 9/7/2012 |
Run |
Una tantum |
Long |
11.2 km |
1:06:05 |
5:53 |
|
| 7/14/2016 |
Run |
Una tantum |
Hill |
9.8 km |
1:05:49 |
6:43 |
|
| 9/22/2012 |
Run |
Una tantum |
Long |
11.1 km |
1:04:34 |
5:50 |
|
| 4/10/2009 |
Run |
Una tantum |
Easy |
8.8 km |
1:03:00 |
7:10 |
|
| 10/15/2011 |
Run |
Una tantum |
Long |
11.0 km |
1:02:45 |
5:43 |
|
| 7/16/2014 |
Run |
Una tantum |
Easy |
10.4 km |
1:01:52 |
5:57 |
|
| 6/6/2016 |
Run |
Una tantum |
Easy |
10.3 km |
1:01:44 |
6:00 |
|
| 7/27/2008 |
Run |
Una tantum |
Easy |
9.9 km |
1:01:08 |
6:11 |
|
| 12/22/2012 |
Run |
Una tantum |
Easy |
10.5 km |
1:00:59 |
5:49 |
|
| 10/4/2016 |
Run |
Una tantum |
Hill |
9.6 km |
1:00:45 |
6:19 |
|
| 6/29/2016 |
Run |
Una tantum |
Easy |
9.9 km |
59:55 |
6:05 |
|
| 9/17/2014 |
Run |
Una tantum |
Easy |
10.1 km |
58:28 |
5:49 |
|
| 10/6/2010 |
Run |
Una tantum |
Easy |
10.0 km |
56:46 |
5:41 |
|
| 10/27/2016 |
Run |
Una tantum |
Easy |
9.3 km |
55:14 |
5:55 |
|
| 4/17/2012 |
Run |
Una tantum |
Easy |
10.0 km |
55:08 |
5:30 |
|
| 4/10/2014 |
Run |
Una tantum |
Easy |
8.9 km |
54:47 |
6:11 |
|
| 7/31/2014 |
Run |
Una tantum |
Easy |
9.4 km |
54:42 |
5:50 |
|
| 9/15/2016 |
Run |
Una tantum |
Easy |
10.2 km |
54:25 |
5:21 |
|
| 9/6/2016 |
Run |
Una tantum |
Hill |
8.4 km |
54:22 |
6:31 |
|
| 9/1/2015 |
Run |
Una tantum |
Easy |
9.4 km |
54:16 |
5:47 |
|
| 7/5/2016 |
Run |
Una tantum |
Easy |
8.7 km |
53:39 |
6:09 |
|
| 7/20/2016 |
Run |
Una tantum |
Hill |
8.3 km |
53:30 |
6:28 |
|
| 4/22/2009 |
Run |
Una tantum |
Easy |
9.2 km |
53:27 |
5:49 |
|
| 9/10/2014 |
Run |
Una tantum |
Easy |
9.2 km |
53:12 |
5:47 |
|
| 11/13/2016 |
Run |
Una tantum |
Easy |
10.1 km |
53:01 |
5:17 |
|
| 10/13/2016 |
Run |
Una tantum |
Easy |
9.7 km |
52:55 |
5:27 |
|
| 9/10/2016 |
Run |
Una tantum |
Hill |
8.6 km |
52:53 |
6:09 |
|
| 2/2/2017 |
Run |
Una tantum |
Hill |
9.2 km |
52:42 |
5:45 |
|
| 6/8/2016 |
Run |
Una tantum |
Hill |
8.6 km |
52:28 |
6:06 |
|
| 11/16/2014 |
Run |
Una tantum |
Easy |
9.0 km |
52:22 |
5:49 |
|
| 9/22/2012 |
Run |
Una tantum |
Easy |
9.0 km |
52:19 |
5:50 |
|
| 12/18/2011 |
Run |
Una tantum |
Race |
9.6 km |
52:18 |
5:29 |
|
| 7/24/2014 |
Run |
Una tantum |
Easy |
9.0 km |
52:07 |
5:48 |
|
| 10/2/2010 |
Run |
Una tantum |
Easy |
9.4 km |
52:00 |
5:32 |
|
| 11/10/2010 |
Run |
Una tantum |
Easy |
10.0 km |
51:54 |
5:12 |
|
| 3/29/2012 |
Run |
Una tantum |
Easy |
9.4 km |
51:31 |
5:30 |
|
| 5/16/2016 |
Run |
Una tantum |
Default |
8.4 km |
51:29 |
6:08 |
|
| 7/21/2014 |
Run |
Una tantum |
Easy |
9.0 km |
51:28 |
5:43 |
|
| 2/28/2012 |
Run |
Una tantum |
Easy |
9.1 km |
51:18 |
5:38 |
|
| 1/19/2014 |
Run |
Una tantum |
Easy |
9.1 km |
51:09 |
5:38 |
|
| 5/17/2012 |
Run |
Una tantum |
Easy |
9.0 km |
51:07 |
5:41 |
|
| 4/26/2012 |
Run |
Una tantum |
Easy |
9.2 km |
50:41 |
5:30 |
|
| 1/27/2018 |
Run |
Una tantum |
Default |
9.0 km |
50:29 |
5:36 |
|
| 3/20/2016 |
Run |
Una tantum |
Easy |
10.0 km |
49:57 |
5:00 |
|
| 3/1/2014 |
Run |
Una tantum |
Fartlek |
9.4 km |
49:53 |
5:18 |
|
| 6/23/2012 |
Run |
Una tantum |
Easy |
8.8 km |
49:47 |
5:40 |
|
| 3/13/2017 |
Run |
Una tantum |
Hill |
8.6 km |
49:44 |
5:47 |
|
| 5/6/2014 |
Run |
Una tantum |
Easy |
8.7 km |
49:31 |
5:41 |
|
| 7/24/2010 |
Run |
Una tantum |
Easy |
8.5 km |
49:26 |
5:49 |
|
| 9/20/2017 |
Run |
Una tantum |
Default |
9.2 km |
49:23 |
5:23 |
|
| 7/27/2014 |
Run |
Una tantum |
Easy |
8.5 km |
49:02 |
5:48 |
|
| 3/7/2012 |
Run |
Una tantum |
Easy |
8.9 km |
48:57 |
5:30 |
|
| 4/29/2012 |
Run |
Una tantum |
Easy |
8.5 km |
48:18 |
5:40 |
|
| 1/30/2017 |
Run |
Una tantum |
Easy |
8.3 km |
48:06 |
5:49 |
|
| 7/30/2009 |
Run |
Una tantum |
Easy |
8.4 km |
48:00 |
5:43 |
|
| 10/19/2014 |
Run |
Una tantum |
Easy |
8.5 km |
47:51 |
5:38 |
|
| 5/14/2015 |
Run |
Una tantum |
Easy |
8.2 km |
47:36 |
5:47 |
|
| 11/5/2014 |
Run |
Una tantum |
Easy |
8.3 km |
47:30 |
5:42 |
|
| 5/10/2012 |
Run |
Una tantum |
Easy |
8.4 km |
47:02 |
5:35 |
|
| 6/16/2011 |
Run |
Una tantum |
Easy |
8.5 km |
46:50 |
5:31 |
|
| 3/28/2011 |
Run |
Una tantum |
Easy |
8.8 km |
46:46 |
5:19 |
|
| 2/22/2017 |
Run |
Una tantum |
Hill |
8.1 km |
46:34 |
5:46 |
|
| 4/3/2012 |
Run |
Una tantum |
Easy |
8.0 km |
46:26 |
5:49 |
|
|