Date ▼ |
Activity |
Course |
Type |
Distance |
Duration |
Pace |
|
4/7/2014 |
Run |
Una tantum |
Easy |
5.7 km |
31:18 |
5:33 |
|
3/1/2014 |
Run |
Una tantum |
Fartlek |
9.4 km |
49:53 |
5:18 |
|
2/24/2014 |
Run |
Una tantum |
Interval |
7.5 km |
41:04 |
5:28 |
|
2/17/2014 |
Run |
Una tantum |
Default |
7.0 km |
40:27 |
5:47 |
|
2/10/2014 |
Run |
Una tantum |
Easy |
7.6 km |
43:38 |
5:44 |
|
1/29/2014 |
Run |
Una tantum |
Easy |
7.6 km |
43:18 |
5:45 |
|
1/19/2014 |
Run |
Una tantum |
Easy |
9.1 km |
51:09 |
5:38 |
|
1/13/2014 |
Run |
Una tantum |
Easy |
5.7 km |
34:13 |
5:58 |
|
1/10/2014 |
Run |
Una tantum |
Easy |
5.2 km |
30:28 |
5:51 |
|
12/29/2013 |
Run |
Una tantum |
Easy |
6.9 km |
38:47 |
5:37 |
|
11/27/2013 |
Run |
Una tantum |
Easy |
5.9 km |
32:51 |
5:34 |
|
11/8/2013 |
Run |
Una tantum |
Easy |
6.3 km |
36:45 |
5:53 |
|
10/22/2013 |
Run |
Una tantum |
Easy |
6.7 km |
37:21 |
5:36 |
|
10/13/2013 |
Run |
Una tantum |
Easy |
5.8 km |
33:40 |
5:48 |
|
10/2/2013 |
Run |
Una tantum |
Easy |
7.5 km |
44:32 |
5:57 |
|
9/14/2013 |
Run |
Una tantum |
Easy |
6.5 km |
38:24 |
5:54 |
|
9/10/2013 |
Run |
Una tantum |
Easy |
6.4 km |
36:07 |
5:41 |
|
9/9/2013 |
Run |
Una tantum |
Easy |
6.0 km |
34:24 |
5:47 |
|
9/6/2013 |
Run |
Una tantum |
Easy |
0.6 km |
3:06 |
5:39 |
|
8/28/2013 |
Run |
Una tantum |
Easy |
6.4 km |
37:38 |
5:53 |
|
8/17/2013 |
Run |
Una tantum |
Easy |
6.7 km |
38:10 |
5:45 |
|
8/10/2013 |
Run |
Una tantum |
Easy |
5.1 km |
32:01 |
6:21 |
|
8/5/2013 |
Run |
Una tantum |
Easy |
5.3 km |
31:26 |
5:55 |
|
8/1/2013 |
Run |
Una tantum |
Easy |
5.6 km |
31:58 |
5:45 |
|
7/25/2013 |
Run |
Una tantum |
Easy |
8.0 km |
45:32 |
5:42 |
|
7/14/2013 |
Run |
Una tantum |
Easy |
7.4 km |
42:05 |
5:42 |
|
6/18/2013 |
Run |
Una tantum |
Easy |
7.4 km |
41:41 |
5:38 |
|
5/30/2013 |
Run |
Una tantum |
Easy |
8.1 km |
44:22 |
5:30 |
|
5/14/2013 |
Run |
Una tantum |
Easy |
8.2 km |
46:16 |
5:39 |
|
5/2/2013 |
Run |
Una tantum |
Easy |
8.0 km |
44:43 |
5:36 |
|
5/1/2013 |
Run |
Una tantum |
Easy |
12.0 km |
1:12:03 |
6:00 |
|
4/28/2013 |
Run |
Una tantum |
Easy |
6.0 km |
33:00 |
5:30 |
|
4/26/2013 |
Run |
Una tantum |
Easy |
8.2 km |
45:59 |
5:37 |
|
4/20/2013 |
Run |
Una tantum |
Long |
14.0 km |
1:21:40 |
5:50 |
|
4/13/2013 |
Run |
Una tantum |
Long |
14.0 km |
1:21:41 |
5:51 |
|
3/16/2013 |
Run |
Una tantum |
Long |
16.2 km |
1:33:46 |
5:48 |
|
3/9/2013 |
Run |
Una tantum |
Long |
14.0 km |
1:22:34 |
5:54 |
|
3/5/2013 |
Run |
Una tantum |
Easy |
6.0 km |
34:43 |
5:48 |
|
2/25/2013 |
Run |
Una tantum |
Easy |
8.0 km |
44:30 |
5:34 |
|
2/17/2013 |
Run |
Una tantum |
Easy |
6.7 km |
37:14 |
5:32 |
|
2/16/2013 |
Run |
Una tantum |
Long |
15.0 km |
1:27:56 |
5:52 |
|
2/7/2013 |
Run |
Una tantum |
Easy |
8.0 km |
45:10 |
5:39 |
|
2/3/2013 |
Run |
Una tantum |
Easy |
13.0 km |
1:19:51 |
6:09 |
|
2/1/2013 |
Run |
Una tantum |
Easy |
6.5 km |
36:19 |
5:36 |
|
1/21/2013 |
Run |
Una tantum |
Easy |
7.6 km |
43:00 |
5:40 |
|
1/1/2013 |
Run |
Una tantum |
Easy |
5.7 km |
32:12 |
5:39 |
|
12/25/2012 |
Run |
Una tantum |
Easy |
5.7 km |
32:21 |
5:42 |
|
12/22/2012 |
Run |
Una tantum |
Easy |
10.5 km |
1:00:59 |
5:49 |
|
10/28/2012 |
Run |
Una tantum |
Easy |
4.5 km |
28:22 |
6:19 |
|
10/27/2012 |
Run |
Una tantum |
Long |
15.5 km |
1:29:56 |
5:49 |
|
10/26/2012 |
Run |
Una tantum |
Easy |
6.4 km |
36:15 |
5:40 |
|
10/2/2012 |
Run |
Una tantum |
Easy |
7.1 km |
40:48 |
5:45 |
|
9/24/2012 |
Run |
Una tantum |
Easy |
8.1 km |
44:45 |
5:30 |
|
9/22/2012 |
Run |
Una tantum |
Long |
11.1 km |
1:04:34 |
5:50 |
|
9/22/2012 |
Run |
Una tantum |
Easy |
9.0 km |
52:19 |
5:50 |
|
9/10/2012 |
Run |
Una tantum |
Easy |
6.2 km |
35:02 |
5:40 |
|
9/8/2012 |
Run |
Una tantum |
Easy |
6.6 km |
38:30 |
5:50 |
|
9/7/2012 |
Run |
Una tantum |
Long |
11.2 km |
1:06:05 |
5:53 |
|
8/22/2012 |
Run |
Una tantum |
Easy |
6.7 km |
38:12 |
5:43 |
|
8/17/2012 |
Run |
Una tantum |
Easy |
4.0 km |
23:17 |
5:50 |
|
8/12/2012 |
Run |
Una tantum |
Easy |
7.5 km |
43:37 |
5:49 |
|
8/9/2012 |
Run |
Una tantum |
Easy |
6.0 km |
33:37 |
5:37 |
|
8/1/2012 |
Run |
Una tantum |
Easy |
7.5 km |
43:46 |
5:50 |
|
7/25/2012 |
Run |
Una tantum |
Easy |
7.0 km |
40:16 |
5:45 |
|
7/11/2012 |
Run |
Una tantum |
Easy |
7.6 km |
43:28 |
5:45 |
|
6/24/2012 |
Run |
Una tantum |
Easy |
5.2 km |
30:05 |
5:50 |
|
6/23/2012 |
Run |
Una tantum |
Easy |
8.8 km |
49:47 |
5:40 |
|
6/19/2012 |
Run |
Una tantum |
Easy |
7.1 km |
40:26 |
5:45 |
|
6/14/2012 |
Run |
Una tantum |
Easy |
7.0 km |
41:25 |
5:55 |
|
6/13/2012 |
Run |
Una tantum |
Easy |
7.2 km |
43:10 |
6:00 |
|
6/6/2012 |
Run |
Una tantum |
Easy |
7.7 km |
42:12 |
5:30 |
|
6/3/2012 |
Run |
Una tantum |
Easy |
6.4 km |
35:07 |
5:30 |
|
5/30/2012 |
Run |
Una tantum |
Easy |
7.5 km |
44:01 |
5:53 |
|
5/20/2012 |
Run |
Una tantum |
Easy |
8.0 km |
45:58 |
5:45 |
|
5/17/2012 |
Run |
Una tantum |
Easy |
9.0 km |
51:07 |
5:41 |
|
5/10/2012 |
Run |
Una tantum |
Easy |
8.4 km |
47:02 |
5:35 |
|
5/5/2012 |
Run |
Una tantum |
Easy |
11.9 km |
1:07:28 |
5:40 |
|
5/2/2012 |
Run |
Una tantum |
Easy |
8.1 km |
44:46 |
5:30 |
|
4/29/2012 |
Run |
Una tantum |
Easy |
8.5 km |
48:18 |
5:40 |
|
4/26/2012 |
Run |
Una tantum |
Easy |
9.2 km |
50:41 |
5:30 |
|
4/18/2012 |
Run |
Una tantum |
Easy |
8.2 km |
45:10 |
5:30 |
|
4/17/2012 |
Run |
Una tantum |
Easy |
10.0 km |
55:08 |
5:30 |
|
4/5/2012 |
Run |
Una tantum |
Easy |
7.5 km |
41:02 |
5:30 |
|
4/3/2012 |
Run |
Una tantum |
Easy |
8.0 km |
46:26 |
5:49 |
|
3/31/2012 |
Run |
Una tantum |
Long |
14.7 km |
1:24:21 |
5:45 |
|
3/29/2012 |
Run |
Una tantum |
Easy |
9.4 km |
51:31 |
5:30 |
|
3/27/2012 |
Run |
Una tantum |
Easy |
7.9 km |
44:08 |
5:35 |
|
3/24/2012 |
Run |
Una tantum |
Long |
14.0 km |
1:22:46 |
5:55 |
|
3/19/2012 |
Run |
Una tantum |
Easy |
8.5 km |
46:24 |
5:30 |
|
3/18/2012 |
Run |
Una tantum |
Easy |
6.3 km |
33:44 |
5:22 |
|
3/17/2012 |
Run |
Una tantum |
Long |
16.0 km |
1:30:25 |
5:40 |
|
3/12/2012 |
Run |
Una tantum |
Easy |
7.4 km |
40:29 |
5:30 |
|
3/7/2012 |
Run |
Una tantum |
Easy |
8.9 km |
48:57 |
5:30 |
|
2/28/2012 |
Run |
Una tantum |
Easy |
9.1 km |
51:18 |
5:38 |
|
2/23/2012 |
Run |
Una tantum |
Easy |
6.2 km |
33:10 |
5:22 |
|
2/18/2012 |
Run |
Una tantum |
Long |
14.8 km |
1:24:56 |
5:46 |
|
1/25/2012 |
Run |
Una tantum |
Easy |
7.5 km |
41:36 |
5:33 |
|
12/18/2011 |
Run |
Una tantum |
Race |
9.6 km |
52:18 |
5:29 |
|
12/10/2011 |
Run |
Una tantum |
Long |
15.0 km |
1:26:08 |
5:45 |
|
10/16/2011 |
Run |
Una tantum |
Interval |
8.0 km |
44:21 |
5:33 |
|
|