Workouts


Summary
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Date Activity Course Type Distance Duration Pace ▲  
7/19/2012 Run
Giro DISI
Race 9.1 km 51:56 5:43
12/20/2012 Run
Giro delle campanule
Race 9.3 km 53:11 5:43
3/11/2012 Run
Casa - Foce Sturla
Long 12.5 km 1:11:29 5:44
10/29/2012 Run
Nervi
Race 9.5 km 54:24 5:44
6/19/2012 Run
Una tantum
Easy 7.1 km 40:26 5:45
7/25/2012 Run
Una tantum
Easy 7.0 km 40:16 5:45
3/31/2012 Run
Una tantum
Long 14.7 km 1:24:21 5:45
10/2/2012 Run
Una tantum
Easy 7.1 km 40:48 5:45
7/31/2012 Run
Giro DISI
Race 9.1 km 52:20 5:46
4/1/2012 Run
Cineplex + 4 giri
Easy 6.2 km 35:44 5:46
4/21/2012 Run
Casa - Foce Sturla
Long 12.5 km 1:12:11 5:47
7/5/2012 Run
Giro DISI
Race 9.1 km 52:34 5:47
3/10/2013 Run
Casa - Carignano - Porto Antico
Easy 6.5 km 37:34 5:47
3/5/2013 Run
Una tantum
Easy 6.0 km 34:43 5:48
12/30/2012 Run
Casa - Foce Sturla
Long 12.5 km 1:12:30 5:48
4/3/2012 Run
Una tantum
Easy 8.0 km 46:26 5:49
10/1/2012 Run
Giro delle campanule
Race 9.3 km 54:03 5:49
12/22/2012 Run
Una tantum
Easy 10.5 km 1:00:59 5:49
9/19/2012 Run
Giro delle campanule
Race 9.3 km 54:15 5:50
8/1/2012 Run
Una tantum
Easy 7.5 km 43:46 5:50
5/23/2012 Run
Giro delle campanule
Race 9.3 km 54:16 5:50
2/16/2013 Run
Una tantum
Long 15.0 km 1:27:56 5:52
12/16/2012 Run
Casa - Foce Sturla
Long 12.5 km 1:13:20 5:52
5/30/2012 Run
Una tantum
Easy 7.5 km 44:01 5:53
3/9/2013 Run
Una tantum
Long 14.0 km 1:22:34 5:54
10/22/2012 Run
Giro delle campanule
Race 9.3 km 54:56 5:55
4/7/2012 Run
Chiesa Solva - Albenga
Easy 10.8 km 1:03:55 5:55
6/26/2012 Run
Giro DISI
Race 9.1 km 53:46 5:55
4/20/2012 Run
Casa - Boccadasse
Race 9.4 km 56:57 6:04
2/3/2013 Run
Una tantum
Easy 13.0 km 1:19:51 6:09
4/25/2012 Run
Giro dei moli
Easy 7.0 km 43:23 6:12