Workouts

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Date Activity Course Type Distance Duration ▲ Pace   1/19/2013 Run 5.1miler Easy 5.1 mi 40:00 7:51 4/16/2010 Run 5.1miler Interval 5.1 mi 41:00 8:03 4/25/2012 Run 5.1miler Easy 5.1 mi 41:00 8:03 8/4/2010 Run 5.1miler Easy 5.1 mi 42:00 8:15 1/4/2013 Run 5.1miler Easy 5.1 mi 42:00 8:15 2/1/2013 Run 5.1miler Easy 5.1 mi 42:00 8:15 1/3/2010 Run 5.1miler Easy 5.1 mi 43:00 8:26 11/2/2012 Run 5.1miler Easy 5.1 mi 43:00 8:26 11/17/2012 Run 5.1miler Easy 5.1 mi 43:00 8:26 11/23/2012 Run 5.1miler Easy 5.1 mi 43:00 8:26 12/12/2012 Run 5.1miler Easy 5.1 mi 43:00 8:26 12/22/2012 Run 5.1miler Easy 5.1 mi 43:00 8:26 12/26/2012 Run 5.1miler Easy 5.1 mi 43:00 8:26 7/17/2010 Run 5.1miler Easy 5.1 mi 44:00 8:38 6/23/2012 Run 5.1miler Easy 5.1 mi 44:00 8:38 10/20/2012 Run 5.1miler Easy 5.1 mi 44:00 8:38 12/1/2012 Run 5.1miler Easy 5.1 mi 44:00 8:38 3/2/2013 Run 5.1miler Easy 5.1 mi 44:00 8:38 4/30/2013 Run 5.1miler Easy 5.1 mi 44:00 8:38 3/1/2010 Run 5.1miler Easy 5.1 mi 45:00 8:50 7/28/2010 Run 5.1miler Easy 5.1 mi 45:00 8:50 11/26/2010 Run 5.1miler Easy 5.1 mi 45:00 8:50 4/5/2011 Run 5.1miler Easy 5.1 mi 45:00 8:50 1/14/2012 Run 5.1miler Easy 5.1 mi 45:00 8:50 3/2/2012 Run 5.1miler Easy 5.1 mi 45:00 8:50 5/3/2012 Run 5.1miler Easy 5.1 mi 45:00 8:50 6/9/2012 Run 5.1miler Easy 5.1 mi 45:00 8:50 7/7/2012 Run 5.1miler Easy 5.1 mi 45:00 8:50 11/10/2012 Run 5.1miler Easy 5.1 mi 45:00 8:50 4/4/2013 Run 5.1miler Easy 5.1 mi 45:00 8:50 5/16/2013 Run 5.1miler Easy 5.1 mi 45:00 8:50 10/15/2009 Run 5.1miler Easy 5.1 mi 46:00 9:02 2/18/2010 Run 5.1miler Easy 5.1 mi 46:00 9:02 3/5/2010 Run 5.1miler Easy 5.1 mi 46:00 9:02 6/7/2010 Run 5.1miler Easy 5.1 mi 46:00 9:02 7/21/2010 Run 5.1miler Easy 5.1 mi 46:00 9:02 9/17/2010 Run 5.1miler Easy 5.1 mi 46:00 9:02 12/5/2010 Run 5.1miler Easy 5.1 mi 46:00 9:02 12/31/2010 Run 5.1miler Easy 5.2 mi 46:00 8:51 2/15/2011 Run 5.1miler Easy 5.1 mi 46:00 9:02 4/2/2011 Run 5.1miler Easy 5.1 mi 46:00 9:02 4/6/2012 Run 5.1miler Easy 5.1 mi 46:00 9:02 7/14/2012 Run 5.1miler Easy 5.1 mi 46:00 9:02 8/4/2012 Run 5.1miler Easy 5.1 mi 46:00 9:02 8/22/2012 Run 5.1miler Easy 5.1 mi 46:00 9:02 9/27/2012 Run 5.1miler Easy 5.1 mi 46:00 9:02 10/1/2012 Run 5.1miler Easy 5.1 mi 46:00 9:02 10/12/2012 Run 5.1miler Easy 5.1 mi 46:00 9:02 3/15/2013 Run 5.1miler Easy 5.1 mi 46:00 9:02 10/8/2009 Run 5.1miler Easy 5.1 mi 47:00 9:13 12/4/2009 Run 5.1miler Easy 5.1 mi 47:00 9:13 12/12/2009 Run 5.1miler Easy 5.1 mi 47:00 9:13 3/11/2010 Run 5.1miler Easy 5.1 mi 47:00 9:13 3/30/2010 Run 5.1miler Easy 5.1 mi 47:00 9:13 10/15/2010 Run 5.1miler Easy 5.1 mi 47:00 9:13 10/21/2010 Run 5.1miler Easy 5.2 mi 47:00 9:03 11/5/2010 Run 5.1miler Easy 5.2 mi 47:00 9:03 11/12/2010 Run 5.1miler Easy 5.1 mi 47:00 9:13 1/4/2011 Run 5.1miler Easy 5.1 mi 47:00 9:13 8/26/2011 Run 5.1miler Easy 5.1 mi 47:00 9:13 11/12/2011 Run 5.1miler Easy 5.1 mi 47:00 9:13 12/3/2011 Run 5.1miler Easy 5.1 mi 47:00 9:13 12/10/2011 Run 5.1miler Easy 5.1 mi 47:00 9:13 1/28/2012 Run 5.1miler Easy 5.1 mi 47:00 9:13 2/10/2012 Run 5.1miler Easy 5.1 mi 47:00 9:13 5/19/2012 Run 5.1miler Easy 5.1 mi 47:00 9:13 5/29/2012 Run 5.1miler Easy 5.1 mi 47:00 9:13 6/30/2012 Run 5.1miler Easy 5.1 mi 47:00 9:13 7/29/2012 Run 5.1miler Easy 5.1 mi 47:00 9:13 8/27/2012 Run 5.1miler Easy 5.1 mi 47:00 9:13 10/4/2012 Run 5.1miler Easy 5.1 mi 47:00 9:13 2/26/2013 Run 5.1miler Easy 5.1 mi 47:00 9:13 3/24/2013 Run 5.1miler Easy 5.1 mi 47:00 9:13 11/10/2009 Run 5.1miler Easy 5.1 mi 48:00 9:25 5/7/2010 Run 5.1miler Easy 5.1 mi 48:00 9:25 12/22/2010 Run 5.1miler Easy 5.2 mi 48:00 9:14 3/2/2011 Run 5.1miler Easy 5.1 mi 48:00 9:25 3/18/2011 Run 5.1miler Easy 5.1 mi 48:00 9:25 6/26/2011 Run 5.1miler Easy 5.1 mi 48:00 9:25 7/2/2011 Run 5.1miler Easy 5.1 mi 48:00 9:25 3/9/2012 Run 5.1miler Easy 5.1 mi 48:00 9:25 8/14/2012 Run 5.1miler Easy 5.1 mi 48:00 9:25 9/22/2009 Run 5.1miler Easy 5.1 mi 49:00 9:37 9/30/2009 Run 5.1miler Easy 5.1 mi 49:00 9:37 10/12/2009 Run 5.1miler Easy 5.1 mi 49:00 9:37 11/27/2009 Run 5.1miler Easy 5.1 mi 49:00 9:37 8/14/2010 Run 5.1miler Easy 5.1 mi 49:00 9:37 8/18/2010 Run 5.1miler Easy 5.1 mi 49:00 9:37 9/4/2010 Run 5.1miler Easy 5.1 mi 49:00 9:37 4/16/2011 Run 5.1miler Easy 5.1 mi 49:00 9:37 5/2/2011 Run 5.1miler Easy 5.1 mi 49:00 9:37 9/9/2011 Run 5.1miler Easy 5.1 mi 49:00 9:37 3/20/2012 Run 5.1miler Easy 5.1 mi 49:00 9:37 3/22/2011 Run 5.1miler Easy 5.1 mi 50:00 9:49 5/9/2011 Run 5.1miler Easy 5.3 mi 50:00 9:27 6/16/2012 Run 5.1miler Easy 5.1 mi 50:00 9:49 5/8/2013 Run 5.1miler Easy 5.1 mi 50:00 9:49 10/27/2010 Run 5.1miler Easy 5.1 mi 53:00 10:24