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Summary
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Date Activity ▲ Course Type Distance Duration Pace  
8/22/2015 Bike
Matthew Henson Trail
 Easy 4.1 mi 44:45 10:51
12/25/2012 Other   Default 1.9 mi 37:19 20:11
12/29/2012 Other   Default 2.2 mi 35:33 16:10
1/22/2013 Other   Default 3.3 mi 1:28:58 27:13
2/26/2013 Other   Default 0.3 mi 5:33 17:56
7/4/2013 Other   Default 2.5 mi 41:00 16:17
12/8/2013 Other   Default      
5/3/2015 Other   Default 3.8 mi 1:54:02 29:42
1/13/2020 Other   Default   3:01  
2/19/2022 Other   Default 2.0 mi 20:02 10:02
2/20/2022 Other   Default 2.0 mi 20:02 10:01
3/8/2022 Other   Default 2.5 mi 25:01 10:01
3/9/2022 Other   Default 2.5 mi 25:02 10:01
3/12/2022 Other   Default 3.3 mi 30:18 9:11
3/17/2022 Other   Default 2.5 mi 20:04 8:02
3/23/2022 Other   Default 3.0 mi 25:05 8:22
4/1/2022 Other   Default 3.6 mi 30:03 8:28
4/7/2022 Other   Default 2.3 mi 20:10 8:47
4/10/2022 Other   Default 3.0 mi 26:01 8:41
4/13/2022 Other   Default 3.5 mi 31:05 8:53
4/19/2022 Other   Default 3.3 mi 30:02 9:15
4/26/2022 Other   Default 3.3 mi 30:37 9:17
11/18/2012 Run   Default 6.5 mi 1:00:00 9:14
11/20/2012 Run   Default 4.0 mi 40:00 10:00
11/21/2012 Run   Default 4.0 mi 40:00 10:00
11/23/2012 Run   Default 5.3 mi 45:00 8:35
11/25/2012 Run   Default 4.0 mi 40:00 10:00
11/27/2012 Run   Default 4.0 mi 40:00 10:00
11/29/2012 Run   Default 4.0 mi 40:00 10:00
12/2/2012 Run   Default 7.1 mi 1:03:00 8:53
12/4/2012 Run   Default 3.0 mi 30:00 10:00
12/7/2012 Run   Default 4.0 mi 40:00 10:00
12/9/2012 Run   Default 7.1 mi 57:00 8:02
12/12/2012 Run   Default 4.0 mi 40:00 10:00
12/15/2012 Run   Default 4.0 mi 40:00 10:00
12/16/2012 Run
8.7 Mile Loop
 Long 8.7 mi 1:15:00 8:38
12/23/2012 Run
8.7 Mile Loop
 Long 8.7 mi 1:13:00 8:24
12/26/2012 Run   Default 4.4 mi 45:20 10:23
12/28/2012 Run   Default 4.4 mi 45:00 10:10
12/31/2012 Run
8.7 Mile Loop
 Long 8.6 mi 1:10:43 8:13
1/1/2013 Run   Default 4.4 mi 38:38 8:44
1/3/2013 Run   Default 4.5 mi 45:00 10:06
1/6/2013 Run
8.7 Mile Loop
 Long 8.6 mi 1:09:30 8:03
1/8/2013 Run   Default 3.6 mi 35:00 9:39
1/13/2013 Run   Long 10.4 mi 1:30:29 8:40
1/16/2013 Run   Default 4.5 mi 45:00 10:06
1/20/2013 Run
8.7 Mile Loop
 Long 8.6 mi 1:10:30 8:12
1/23/2013 Run   Default 4.9 mi 45:13 9:19
1/25/2013 Run   Default 3.4 mi 35:00 10:16
1/27/2013 Run   Default 2.3 mi 25:00 10:58
2/3/2013 Run   Default 4.5 mi 45:00 10:03
2/5/2013 Run   Default 4.9 mi 45:44 9:19
2/7/2013 Run   Default 4.5 mi 45:00 10:05
2/10/2013 Run   Default 4.8 mi 45:00 9:21
2/13/2013 Run   Default 4.9 mi 45:25 9:16
2/16/2013 Run   Default 4.9 mi 45:25 9:18
2/19/2013 Run   Default 3.9 mi 35:00 8:59
2/23/2013 Run   Default 4.9 mi 45:29 9:16
2/27/2013 Run   Default 4.7 mi 45:00 9:39
3/1/2013 Run   Default 4.7 mi 42:33 9:06
3/4/2013 Run   Default 4.6 mi 46:03 10:02
3/7/2013 Run   Default 4.8 mi 45:01 9:20
3/10/2013 Run
8.7 Mile Loop
 Long 8.6 mi 1:12:06 8:22
3/14/2013 Run   Default 4.7 mi 45:01 9:39
3/16/2013 Run   Default 5.0 mi 45:01 9:04
3/19/2013 Run   Default 4.7 mi 45:02 9:35
3/21/2013 Run   Default 5.0 mi 45:01 9:05
3/23/2013 Run   Default 3.6 mi 29:01 7:59
3/24/2013 Run   Default 4.7 mi 45:40 9:40
3/26/2013 Run   Default 5.0 mi 45:02 9:04
3/28/2013 Run   Default 4.7 mi 45:02 9:37
3/30/2013 Run   Default 5.5 mi 43:15 7:53
4/2/2013 Run   Default 5.0 mi 45:02 8:58
4/4/2013 Run   Default 5.0 mi 45:01 8:56
4/7/2013 Run
8.7 Mile Loop
 Long 8.7 mi 1:13:19 8:28
4/10/2013 Run   Default 5.1 mi 45:24 8:59
4/12/2013 Run   Default 5.0 mi 45:07 9:02
4/15/2013 Run   Default 5.0 mi 45:04 8:58
4/19/2013 Run   Default 4.7 mi 45:03 9:34
4/21/2013 Run
9.8 Mile Loop
 Long 9.7 mi 1:26:16 8:55
4/23/2013 Run   Default 4.1 mi 36:20 8:59
4/26/2013 Run   Default 4.7 mi 45:33 9:39
4/28/2013 Run
8.7 Mile Loop
 Long 8.6 mi 1:11:11 8:15
4/30/2013 Run   Default 5.1 mi 50:50 9:55
5/5/2013 Run   Default 8.1 mi 1:07:16 8:17
5/6/2013 Run   Default 4.7 mi 45:07 9:40
5/8/2013 Run   Default 5.2 mi 45:04 8:40
5/12/2013 Run
8.7 Mile Loop
 Long 8.6 mi 1:08:26 7:56
5/14/2013 Run   Default 4.7 mi 45:01 9:39
5/17/2013 Run   Default 5.2 mi 45:01 8:41
5/19/2013 Run
8.7 Mile Loop
 Long 8.7 mi 1:10:08 8:07
5/21/2013 Run   Default 3.7 mi 31:20 8:33
5/23/2013 Run   Default 3.7 mi 29:01 7:56
5/24/2013 Run   Default 3.6 mi 30:31 8:24
5/29/2013 Run
4.8 Mile Loop
 Default 4.7 mi 36:42 7:46
5/30/2013 Run
4.8 Mile Loop
 Default 4.8 mi 37:14 7:49
5/31/2013 Run
4.8 Mile Loop
 Default 4.8 mi 38:20 8:05
6/8/2013 Run
4.8 Mile Loop
 Default 4.8 mi 38:44 8:10
6/11/2013 Run
4.8 Mile Loop
 Default 4.8 mi 37:05 7:49
6/15/2013 Run   Default 4.8 mi 36:14 7:37
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