| Date |
Activity |
Course ▲ |
Type |
Distance |
Duration |
Pace |
|
| 9/14/2007 |
Run |
Tasdorfer-kurz (2.5 km) |
Easy |
2.5 km |
17:30 |
7:00 |
 |
| 4/13/2008 |
Run |
Tasdorfer-kurz (2.5 km) |
Interval |
2.5 km |
20:45 |
8:18 |
|
| 3/21/2007 |
Run |
Volkspark Friedrichshain |
Long |
18.2 km |
2:25:00 |
7:59 |
|
| 3/24/2008 |
Run |
Waldfriedenstrasse |
Long |
4.9 km |
31:10 |
6:22 |
|
| 12/17/2006 |
Run |
Waldsportplatz |
Long |
7.0 km |
52:00 |
7:26 |
|
| 8/4/2007 |
Run |
Waldsportplatz |
Tempo |
7.8 km |
42:00 |
5:24 |
|
| 5/31/2007 |
Run |
Waldsportplatz Goethe_Johannes_Brunner_Auguststr |
Easy |
8.3 km |
1:02:35 |
7:33 |
|
| 6/3/2007 |
Run |
Waldsportplatz Goethe_Johannes_Brunner_Auguststr |
Easy |
8.3 km |
1:00:10 |
7:15 |
|
| 6/28/2008 |
Run |
Waldsportplatz Goethe_Wagner_Hubertusstr |
Easy |
7.9 km |
55:05 |
7:02 |
|
| 7/15/2008 |
Run |
Waldsportplatz Goethe_Wagner_Hubertusstr |
Easy |
7.9 km |
54:50 |
7:00 |
|
| 7/27/2008 |
Run |
Waldsportplatz Goethe_Wagner_Hubertusstr |
Easy |
7.9 km |
56:15 |
7:10 |
|
| 11/4/2006 |
Run |
Waldsportplatz_Tasdorfer |
Long |
8.9 km |
1:10:00 |
7:52 |
|
| 2/20/2007 |
Run |
Waldsportplatz-kurz |
Long |
5.2 km |
31:50 |
6:08 |
|
| 3/28/2007 |
Run |
Waldsportplatz-kurz |
Long |
5.2 km |
34:20 |
6:37 |
|
| 4/21/2007 |
Run |
Waldsportplatz-kurz |
Easy |
5.2 km |
38:00 |
7:19 |
|
| 7/4/2007 |
Run |
Waldsportplatz-kurz |
Tempo |
5.2 km |
26:08 |
5:02 |
|
| 7/25/2007 |
Run |
Waldsportplatz-kurz |
Tempo |
7.8 km |
42:43 |
5:30 |
|
| 8/23/2007 |
Run |
Waldsportplatz-kurz |
Tempo |
6.3 km |
33:48 |
5:21 |
|
| 9/16/2007 |
Run |
Waldsportplatz-kurz |
Long |
7.8 km |
46:20 |
5:58 |
|
| 9/24/2007 |
Run |
Waldsportplatz-kurz |
Easy |
5.2 km |
37:55 |
7:18 |
|
| 9/26/2007 |
Run |
Waldsportplatz-kurz |
Tempo |
5.2 km |
26:00 |
5:00 |
|
| 10/3/2007 |
Run |
Waldsportplatz-kurz |
Long |
6.3 km |
37:05 |
5:53 |
|
| 4/12/2008 |
Run |
Waldsportplatz-kurz |
Interval |
5.2 km |
26:47 |
5:10 |
|
| 6/9/2008 |
Run |
Waldsportplatz-kurz |
Easy |
7.7 km |
49:10 |
6:24 |
|
| 6/14/2008 |
Run |
Waldsportplatz-kurz |
Easy |
7.8 km |
54:25 |
7:00 |
|
| 6/21/2008 |
Run |
Waldsportplatz-kurz |
Easy |
7.8 km |
56:30 |
7:16 |
|
| 6/22/2008 |
Run |
Waldsportplatz-kurz |
Long |
6.9 km |
41:20 |
6:01 |
|
| 6/27/2008 |
Run |
Waldsportplatz-kurz |
Long |
7.8 km |
43:30 |
5:36 |
|
| 6/25/2008 |
Run |
Waldsportplatz-kurz bis Waldweg |
Easy |
6.0 km |
45:35 |
7:36 |
|
| 6/29/2008 |
Run |
Waldsportplatz-kurz bis Waldweg |
Easy |
6.0 km |
41:54 |
6:59 |
|
| 7/6/2008 |
Run |
Waldsportplatz-kurz bis Waldweg |
Interval |
6.0 km |
47:20 |
7:54 |
|
| 7/12/2008 |
Run |
Waldsportplatz-kurz bis Waldweg |
Easy |
6.0 km |
40:35 |
6:46 |
|
| 10/9/2008 |
Run |
Waldsportplatz-kurz bis Waldweg |
Interval |
8.6 km |
57:50 |
6:46 |
|
| 10/18/2008 |
Run |
Waldsportplatz-kurz bis Waldweg |
Easy |
6.0 km |
42:25 |
7:05 |
|
| 10/20/2008 |
Run |
Waldsportplatz-kurz bis Waldweg |
Easy |
6.0 km |
43:45 |
7:18 |
|
| 1/6/2007 |
Run |
Waldsportplatz-Tasdorfer;beleuchtet |
Long |
6.5 km |
47:00 |
7:14 |
|
| 6/13/2007 |
Run |
Wukensee |
Easy |
4.6 km |
31:45 |
6:55 |
|