General aerobic 8 mi
Easy 10 mi
Easy 11 mi
Long 24 mi
Run: 61 mi
Recovery 10 mi
Recovery 14 mi
Easy 16 mi
Easy 12 mi
Run: 52 mi
Recovery 8 mi
Easy 15 mi
Hills 20 mi
Run: 91 mi
Hills 7 mi
Barefoot 1 mi
Hills 3.1 mi
Long 30 mi
Run: 73.1 mi
Barefoot 4 mi
Easy 8 mi
Barefoot 5 mi
Recovery 7 mi
Long 21 mi
Run: 75 mi
Barefoot 3 mi
Recovery 15 mi
Run: 46 mi