Notes
4:10 3:50 3:48
11:15
3:16
12:25
11:14
7:15 (4ºmejor tiempo en este tramo a 27sg del record)
3:56 3:41 3:48
de pesadez a explosión de velocidad,doy por cogido el tono muscular
pronto progresaré de verdad en Maello,ahora toca bajar de 1:07 y el viernes ya a Maello