Workouts

Summary
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Date Activity Course Type Distance Duration ▲ Pace  
8/12/2010 Run   Default 0.7 mi    
8/15/2010 Run   Default 1.3 mi    
8/17/2010 Run   Default 1.9 mi    
8/21/2010 Run   Default 1.6 mi    
9/3/2010 Run   Default      
9/3/2010 Stretching   Default      
11/13/2010 Run   Default 0.5 mi    
1/24/2012 Weights          
5/17/2013 Run   Strides 1000.0 m    
9/16/2014 Weights          
3/30/2019 Run   Easy 2.0 mi    
5/1/2021 Run   Easy 1.5 mi    
5/2/2021 Run   Easy 1.5 mi    
5/5/2021 Run   Easy 3.0 mi    
5/6/2021 Run   Easy 3.0 mi    
5/8/2021 Run   Easy 3.0 mi    
5/9/2021 Run   Easy 3.0 mi    
5/11/2021 Run   Easy 3.0 mi    
5/12/2021 Run   Easy 3.0 mi    
5/13/2021 Run   Easy 3.0 mi    
5/15/2021 Run   Easy 3.0 mi    
5/16/2021 Run   Easy 3.0 mi    
5/18/2021 Run   Easy 3.0 mi    
5/19/2021 Run   Easy 3.0 mi    
5/20/2021 Run   Easy 3.0 mi    
5/22/2021 Run   Easy 3.0 mi    
5/23/2021 Run   Easy 3.0 mi    
5/25/2021 Run   Easy 3.0 mi    
5/26/2021 Run   Easy 3.0 mi    
5/27/2021 Run   Easy 3.0 mi    
5/29/2021 Run   Easy 4.0 mi    
5/30/2021 Run   Easy 3.0 mi    
5/31/2021 Run   Easy 5.0 mi    
6/2/2021 Run   Easy 4.0 mi    
6/3/2021 Run   Easy 4.0 mi    
6/5/2021 Run   Easy 5.0 mi    
6/6/2021 Run   Easy 5.0 mi    
6/9/2021 Run   Easy 4.0 mi    
6/10/2021 Run   Easy 4.0 mi    
6/12/2021 Run   Easy 5.0 mi    
6/13/2021 Run   Easy 5.0 mi    
6/15/2021 Run   Easy 4.0 mi    
6/16/2021 Run   Easy 4.0 mi    
6/17/2021 Run   Easy 4.0 mi    
6/19/2021 Run   Easy 5.0 mi    
6/20/2021 Run   Easy 5.0 mi    
6/23/2021 Run   Easy 4.0 mi    
6/24/2021 Run   Easy 4.0 mi    
6/25/2021 Run   Easy 4.0 mi    
6/26/2021 Run   Easy 5.0 mi    
6/27/2021 Run   Easy 5.0 mi    
7/1/2021 Run   Easy 3.0 mi    
7/2/2021 Run   Easy 4.0 mi    
7/3/2021 Run   Easy 5.0 mi    
7/4/2021 Run   Easy 3.5 mi    
7/5/2021 Run   Easy 4.0 mi    
7/8/2021 Run   Easy 3.0 mi    
7/9/2021 Run   Easy 4.0 mi    
7/10/2021 Run   Easy 5.0 mi    
7/11/2021 Run   Easy 5.0 mi    
7/13/2021 Run   Easy 4.0 mi    
7/14/2021 Run   Easy 4.0 mi    
7/15/2021 Run   Easy 4.0 mi    
7/17/2021 Run   Easy 5.0 mi    
7/18/2021 Run   Easy 5.0 mi    
7/20/2021 Run   Easy 4.0 mi    
7/21/2021 Run   Easy 4.0 mi    
7/22/2021 Run   Easy 4.0 mi    
7/24/2021 Run   Easy 5.0 mi    
7/25/2021 Run   Easy 5.0 mi    
7/27/2021 Run   Easy 3.0 mi    
8/1/2021 Run   Easy 3.0 mi    
4/21/2011 Run   Default   0:01  
3/15/2014 Run   Sprints 55.0 m 0:08 3:55
2/25/2011 Run   Default   0:09 5:00
2/25/2011 Run   Default   0:09 5:00
2/25/2011 Run   Default   0:09 5:00
2/25/2011 Run   Default   0:09 5:00
2/25/2011 Run   Default   0:09 5:00
2/25/2011 Run   Default   0:09 5:00
2/25/2011 Run   Default 0.1 mi 0:18 6:00
2/25/2011 Run   Default 0.1 mi 0:18 6:00
9/7/2010 Run   Default 0.1 mi 0:21 5:50
9/7/2010 Run   Default 0.1 mi 0:22 5:15
5/11/2013 Run   Sprints 165.0 m 0:24 3:55
2/20/2016 Run
3 x 55m Sprints
 Sprints 165.0 m 0:24 3:55
2/27/2016 Run
3 x 55m
 Sprints 165.0 m 0:24 3:55
9/7/2010 Run   Default 0.1 mi 0:32 7:38
9/7/2010 Run   Default 0.1 mi 0:33 7:52
9/28/2010 Run   Default 0.1 mi 0:36 4:37
5/4/2013 Run
5 x 55m Sprints
 Sprints 275.0 m 0:40 3:55
11/11/2015 Run
5 x 55m Sprints
 Easy 275.0 m 0:40 3:55
11/18/2015 Run
5 x 55m Sprints
 Sprints 275.0 m 0:40 3:55
9/28/2010 Run   Default 0.1 mi 0:46 5:54
11/13/2015 Run
5 x 55m Hill Sprints
 Sprints 275.0 m 0:50 4:53
1/31/2012 Weights       1:00  
2/2/2012 Weights       1:00  
2/21/2012 Weights       1:00  
9/28/2010 Run   Default 0.2 mi 1:07 5:35
9/28/2010 Run   Default 0.2 mi 1:10 5:50
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