Workouts

Summary
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Date ▼ Activity Course Type Distance Duration Pace  
3/6/2014 Run   Default 4.8 mi 35:28 7:26
3/4/2014 Run   Default 5.0 mi 38:57 7:48
3/1/2014 Run   Default 8.1 mi 59:47 7:25
2/27/2014 Run   Default 5.1 mi 39:53 7:53
2/25/2014 Run   Default 4.0 mi 31:36 7:53
2/24/2014 Run   Default 5.1 mi 39:45 7:52
2/23/2014 Run   Default 4.0 mi 32:12 8:04
2/20/2014 Run   Default 6.1 mi 44:44 7:24
2/18/2014 Run   Default 3.7 mi 29:13 7:54
2/17/2014 Run   Default 6.1 mi 45:00 7:25
2/15/2014 Run   Default 5.2 mi 1:03:59 12:22
2/13/2014 Run   Default 0.5 mi 3:38 7:09
2/13/2014 Run   Default 4.3 mi 32:18 7:31
2/11/2014 Run   Default 4.0 mi 31:03 7:45
2/10/2014 Run   Default 5.1 mi 37:17 7:19
2/8/2014 Run   Default 6.9 mi 54:16 7:56
2/6/2014 Run   Default 4.7 mi 33:38 7:11
2/4/2014 Run   Default 5.0 mi 38:51 7:47
1/17/2014 Run   Easy 4.0 mi 31:18 7:49
1/14/2014 Run   Easy 5.0 mi 38:32 7:43
1/13/2014 Run   Easy 4.0 mi 29:50 7:27
1/12/2014 Swim   Free Style 1000.0 yd 45:00 1:19:13
1/10/2014 Run   Easy 4.0 mi 31:14 7:49
1/7/2014 Run   Easy 4.0 mi 31:09 7:48
1/5/2014 Run   Easy 4.0 mi 30:19 7:35
1/3/2014 Run   Easy 4.0 mi 31:28 7:51
12/31/2013 Run   Easy 5.0 mi 39:33 7:51
12/27/2013 Run   Easy 3.0 mi 23:13 7:45
12/21/2013 Run   Easy 2.0 mi 14:22 7:12
12/20/2013 Run   Easy 4.0 mi 30:34 7:38
12/17/2013 Run   Easy 5.0 mi 39:11 7:51
12/15/2013 Run   Easy 5.0 mi 37:48 7:33
12/14/2013 Run   Easy 4.0 mi 30:19 7:34
12/11/2013 Run   Easy 5.0 mi 38:36 7:42
12/9/2013 Run   Easy 4.0 mi 32:00 8:00
12/7/2013 Run   Easy 5.0 mi 38:59 7:48
12/4/2013 Run   Easy 4.0 mi 30:22 7:36
12/1/2013 Run   Race 13.1 mi 1:35:38 7:19
11/29/2013 Run   Easy 2.0 mi 16:12 8:07
11/27/2013 Run   Interval 4.7 mi 35:36 7:39
11/24/2013 Run   Long 8.0 mi 1:01:50 7:44
11/23/2013 Run   Easy 5.0 mi 39:12 7:48
11/21/2013 Run   Tempo 6.2 mi 46:08 7:30
11/20/2013 Run   Easy 4.0 mi 31:43 7:56
11/19/2013 Run   Interval 1.1 mi 10:52 9:53
11/19/2013 Run   Easy 4.0 mi 31:46 7:57
11/17/2013 Run   Long 13.0 mi 1:37:54 7:32
11/16/2013 Run   Easy 5.0 mi 37:32 7:28
11/15/2013 Run   Easy 4.0 mi 31:07 7:47
11/13/2013 Run   Interval 6.1 mi 46:16 7:36
11/12/2013 Run   Easy 6.0 mi 47:33 7:56
11/10/2013 Run   Long 11.4 mi 1:29:58 7:54
11/9/2013 Run   Easy 5.0 mi 38:33 7:40
11/7/2013 Run   Tempo 6.0 mi 45:44 7:38
11/6/2013 Run   Easy 3.0 mi 24:08 8:03
11/5/2013 Run   Easy 5.0 mi 40:15 8:03
11/3/2013 Run   Long 13.0 mi 1:39:19 7:39
11/2/2013 Run   Easy 5.1 mi 39:00 7:42
11/1/2013 Run   Easy 3.0 mi 24:27 8:08
10/30/2013 Run   Tempo 6.0 mi 43:55 7:19
10/29/2013 Run   Easy 5.0 mi 39:29 7:53
10/27/2013 Run   Long 11.0 mi 1:28:59 8:06
10/26/2013 Run   Easy 4.0 mi 33:15 8:18
10/24/2013 Run   Interval 4.4 mi 35:19 8:01
10/22/2013 Run   Easy 5.0 mi 38:26 7:38
10/21/2013 Run   Easy 4.0 mi 30:38 7:40
10/13/2013 Run   Long 12.0 mi 1:34:09 7:52
10/12/2013 Run   Easy 5.0 mi 39:26 7:51
10/10/2013 Run   Easy 4.2 mi 36:44 8:43
10/8/2013 Run   Tempo 5.0 mi 39:05 7:50
10/6/2013 Run   Easy 3.0 mi 24:53 8:16
10/5/2013 Run   Long 10.0 mi 1:14:05 7:25
10/4/2013 Run   Easy 3.3 mi 29:11 8:45
10/2/2013 Run   Tempo 5.0 mi 37:10 7:26
10/1/2013 Run   Easy 5.0 mi 38:34 7:43
9/29/2013 Run   Long 8.0 mi 1:03:30 7:55
9/28/2013 Run   Easy 5.0 mi 39:34 7:52
9/25/2013 Run   Interval 4.5 mi 36:51 8:11
9/24/2013 Run   Easy 4.0 mi 32:25 8:07
9/22/2013 Run   Easy 8.0 mi 59:01 7:23
9/21/2013 Run   Easy 4.0 mi 31:09 7:44
9/19/2013 Run   Tempo 5.0 mi 38:37 7:44
9/17/2013 Run   Easy 3.7 mi 28:26 7:48
9/15/2013 Run   Easy 6.0 mi 1:04:07 10:42
9/14/2013 Run   Easy 3.7 mi 47:39 12:47
9/10/2013 Run   Easy 5.0 mi 38:35 7:48
9/8/2013 Run   Easy 4.0 mi 30:13 7:37
9/7/2013 Run   Easy 5.0 mi 38:11 7:37
9/6/2013 Run   Easy 4.0 mi 32:19 8:04
9/3/2013 Run   Easy 4.4 mi 33:58 7:43
8/29/2013 Run   Easy 4.0 mi 34:50 8:43
8/28/2013 Run   Easy 4.0 mi 32:58 8:15
8/25/2013 Run   Easy 4.0 mi 29:39 7:27
8/25/2013 Run   Easy 5.2 mi 1:56:19 22:12
8/22/2013 Run   Easy 5.1 mi 38:54 7:43
8/20/2013 Run   Easy 4.0 mi 29:25 7:26
8/18/2013 Run   Easy 6.1 mi 48:09 7:52
8/15/2013 Run   Easy 4.0 mi 32:32 8:07
8/14/2013 Run   Easy 5.0 mi 39:43 7:54
8/13/2013 Run   Easy 4.0 mi 31:46 7:57
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