Notes
da la villa scelgo di salire a san cassiano, percorso in saliscendi con prevalente salita. Ritorno più veloce.
3k di riscaldamento, poi teoricamente 4km a 4'50'', 3km 4'30'', 1km 4'20''. Ovviamente le velocità reali sono condizionate da pioggia battente e presenza di salite/discese.