8/10/2012
7:10 AM
8.2 km
47:01
5:44 km
Brooks Adrenaline GTS 12 BLU (26.5)
corsa facile di scarico/riscaldamento poi
3x130mt -- 25'', 28'', 23''
+3x100mt -- 17'',16'', 16''
+ esercizi di tecnica
http://connect.garmin.com/activity/209451819