Notes
Giornata calda, quasi primaverile, prima del ritorno delle piogge.
Con Marianna nei primi 2km e poi nel (suo) Km finale, faccio un lento di recupero curando gli appoggi, alternando tratti con gambe veloci a tratti con gambe in spinta. Poi 1km con rapidità+spinta e 200 metri di allungo
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