Notes
Semi-Fartlek con 5x200 finali
serata calda, quasi estiva, gambe ancora un po' dure e pesanti, qualche fastidio al tendine d'achille dx, decido di nn esagerare, faccio un fartlek con alternanza di tratti veloci (4:30/km) con altri lenti. Concludo con 5 allunghi sui 200 metri
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