Notes
26k con progressione a ritmo maratona
giorno di festa, faccio la corsa saltata il giorno prima (domenica). Primi 11 k con giorgio e danilo tagliaferri, poi incontro gianfranco andreozzi e faccio altri 14k con lui, in progressione fino a tenere il presunto ritmo maratona di 4:45/km. Buon test
http://connect.garmin.com/modern/activity/647681967