Notes
Mezza Maratona di Sabaudia.
Giornata calda, un po' ventosa, percorso con alcuni saliscendi non impegnativi ma distribuiti in tutto il tracciato.
Parto con Marianna, un po' dietro, ma ci salutiamo subito dopo il passaggio sotto l'arco della partenza.
Un po' intruppato riesco comunque a prendere la corsia del marciapiede e a fare bene già dal primo km.
Primi 10km "controllati" a circa 4:30/km. Poi briglie sciolte (ma senza esagerare). Ultimo km in 4'06'', ho accelerato ma senza spingere al 100%...la senzazione è che anche nella seconda parte veloce sono stato al 90% delle possibilità.
Sensazione strana quella di correre in modo controllato, non per dare il massimo ma per "allenarsi". Alla fine non so se sarei riuscito a fare meglio partendo da subito a ritmi più elevati.