Notes
10k al ritmo del non affanno. Percorso perla stazione di poggetto, con deviazione per il cavalcavia (al ritorno) e dunque qualche saliscendi.
Risveglio con colazione leggera (caffelatte e ciambellone), mezz'ora dopo poi corsa con le cuffie e musica "lenta".
La musica inizialmente mi infastidiva, poi mi ha accompagnato piacevolmente, tenendo lontano i pensieri dal rirmo e dal rumore dei passi.