Run: Fondo medio/veloce Previous Next

10/15/2015

6:30 PM

13.9 km

1:07:04

4:49 km

Health

65 kg
143 bpm
163 bpm
3927

Weather

Ratings

7 / 10
7 / 10

Notes

con Marcello nella prima fase di riscaldamento, poi progressivo da 5:00/km (riscaldamento) + 3k a 4:40, 2k a 4:20 e 2k a 4:00. chiudo con allunghi

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