10/12/2010
1:00 PM
11.2 km
54:41
4:53 km
Brooks Ghost 3 (26.5)
parco della rustica.
progressivo da urlo dietro a quello spaccagambe di spaccarotella
Inizio a 5:40, poi via a crescere fino a 4:00/km del 9° km.
ultimo km in defatigamento